陳鴻出意外!躺床1個月沒康復 「痛到無法下床」60歲近況曝

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記者吳亭頤/綜合報導

資深美食家陳鴻曾主持《阿鴻上菜》紅遍大街小巷,此有「亞洲美食天王」稱號。近日陳鴻到《聚焦2.0》分享凍齡秘訣,還透露先前閃到腰,躺床一個月的近況。

陳鴻有「亞洲美食天王」稱號,曾主持美食節目創下收視紀錄。(圖/年代提供)

陳鴻肌膚狀態看不出來已經60歲,但注重保健的他卻在年前整理花園時閃到腰,痛到無法下床、躺了一個月,擔憂是否為椎間盤突出,陳鴻說:「現在生活保持慢與平衡,到了一定年紀就別逞強做超出身體負荷的事。」

陳鴻維持良好作息讓他越活越年輕,《聚焦2.0》中不藏私分享2招凍齡秘訣,第一招每天空腹喝「番茄醋水」,透過醋清洗腸胃、維持腸道代謝,陳鴻強調這要一口氣喝完一罐,現場實際示範僅花30秒就完成,瞬間驚呼聲四起,讓他打趣回應「叔叔有練過!」,第二招則是固定做「腰瘦操」,將手向上伸展活絡筋骨,活動鮮少使用到的小肌群,也促進手部血液循環,陳鴻表示,注重生活品質是凍齡的不二法門,最後還不忘自虧「我私人生活都在這節目公開了」。

陳鴻現場示範如何做「腰瘦操」,維持身材不長贅肉。(圖/年代提供)

陳鴻提及在過年前,曾因整理花園攀爬矮牆時閃到腰,當時痛到無法下床,連彎腰穿鞋都有困難,竟在家中躺了一個月都沒康復,讓他擔憂是椎間盤突出需要開刀,後來給中醫診斷才發現是筋膜拉傷,利用藥膏慢慢緩解疼痛。

基隆長庚外科部長陳品元醫師提醒,長期腰痛不治療當心會癱瘓或失禁,椎間盤突出則會按不到痛點,且會一路痛到腳底板,但若是按的到疼痛點、也不會麻就是肌肉拉傷,民眾可透過疼痛點分辨是否為椎間盤突出。

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