天氣冷竟禿了！正妹護理師「頭髮狂掉」焦慮求診　醫揭壞習慣：熱水洗頭就是錯

記者王芊歷／綜合報導

近日季節突然轉換，氣溫更是驟降至1字頭，許多民眾在這段期間容易出現過敏、身體不適的狀況，更有一些人面臨嚴重脫髮、髮質乾燥似枯草的情形。整形醫師沈彥廷對此表示，「季節轉換造成的掉髮應是暫時性的，只要做好頭皮清潔、均衡飲食、適度運動以及良好身活作息，自然不需要太擔心。」

整形醫師沈彥廷分享了一名年輕女護理師向她求助的經歷。（圖／翻攝整形醫師沈彥廷臉書）

整形醫師沈彥廷於11日在臉書發文，分享了一名年輕女護理師向她求助的經歷，他指出當天上午在醫院查房時，該名女護理師顯得非常焦慮，表示最近天氣突然變冷後，頭髮也跟著狂掉，長髮的她在洗頭、吹乾頭髮、梳頭的過程頭髮都一大撮的掉，讓她擔心是否為壓力性落髮，還是身體出了狀況。

沈彥廷提到，季節轉換造成的掉髮應是暫時性的，秋冬屬於乾燥的季節，使用過熱的水洗頭容易造成頭皮油水不平衡，皮脂減少將造成頭皮過敏，因此出現毛細孔阻塞導致頭髮掉落、誘發脂漏性皮膚炎的情況。他接著提醒，只要做好頭皮清潔、均衡飲食、適度運動以及良好身活作息，自然不需要太擔心。

沈彥廷表示，毛囊就像人一樣，從出生開始分為3個階段，其中包括生長期、退化期和休止期，而健康的成年人大約有10萬根頭髮，大約有1萬根頭髮處於休止期，因此每天的落髮量約50到100根之間是正常的。由於女生的頭髮比較長，少量落髮視覺上就好像掉了很多的感覺，所以還是要仔細計算看看；另外，秋冬季節又碰到了強烈冷氣團，氣溫驟降容易影響頭髮的生長周期，沈彥廷說，「人類就像動物一樣，會隨著季節交替會進入換毛期。」