小心身體變差！立冬報到專家點名「4生肖注意保養」　體質虛寒者應冬令進補

記者易軍堯／綜合報導

中央氣象局指出明起天氣將有顯著變化，提醒民眾出門在外應留意保暖，而今（7日）同時也是24節氣中的立冬，依照傳統的民俗信仰應該要拜祖先、進補，以防身體受到寒氣侵襲而引發病痛。

命理老師小孟老師更是點名了4個生肖應該要注意冬令進補，同時也不要忘了注意保暖，而在立冬當天則是盡量不要過早外出、不建議飲用大量熱水、熱水澡別洗太久和忌激烈運動，建議早睡早起以補足精氣。

而被點名的4個應注意身體狀況的生肖則分別是屬猴、龍、蛇、兔者。

肖猴者：
屬猴的朋友應留意入冬導致喉嚨與支氣管狀況較差，容易進一步引發支氣管炎，建議出門在外要保養支氣管，建議多喝四物湯可以養身。

肖龍者：
龍為天、以致天氣轉寒時易有頭痛，乾眼等症狀，也因此要比旁人更加保養留意，建議多喝羊肉爐與麻油湯，可以進補身體。

肖蛇者：
蛇屬於極寒的動物，因此屬蛇的民眾冬天會感覺身體寒冷，除了容易手腳冰冷之外，筋骨也容易酸痛，建議多吃鈣片來以及多喝十全大補湯、當歸保養。

肖兔者：
由於兔子在冬天多躲藏在洞穴，因此立冬後兔子要多待在家裡睡覺，同時兔子耳朵比較長，因此建議要多保養耳朵，以免耳朵受凍；若家中有屬兔的長輩也要留意睡眠品質，以免過冷著涼，建議多吃薑母鴨或四神湯。

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