MLB/上半身肌力強化!體重增2公斤 朗希復活祕辛曝

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23歲的道奇「大魔神」佐佐木朗希在世界大賽雖沒太多登板機會,但也幸運在轉戰大聯盟第1年就抱回冠軍盃,道奇體能教練透露為佐佐木朗希制定的訓練菜單,也肯定愛徒的抗壓力。

佐佐木朗希努力強化上半身肌力。(圖/美聯社)
佐佐木朗希努力強化上半身肌力。(圖/美聯社)

儘管在世界大賽G6於8局下後援,卻接連遭遇失分危機,好在隊友葛拉斯諾(Tyler Glasnow)接替滅火,加上赫南德茲(Enrique Hernández)守備才守住戰果,當時佐佐木朗希也坦言:「真的覺得得救了...」勝利差點毀在他手上,第7戰他雖沒上場,但最後也一度在牛棚熱身準備。

佐佐木朗希季初前8場先發僅1勝1敗、防禦率4.72,5月因右肩夾擠症狀休養了數月,9月下旬傷癒歸隊後,在季後賽展現驚人壓制力,也贏回教練的信心。

道奇體能教練史密斯(Travis Smith)透露,佐佐木朗希在將近1個月的禁投期內,進行復健與上半身的重量訓練,這是他之前在日職羅德時期未曾做過的,透過每周4次訓練,短短幾個月內增重超過5磅(約2.2公斤),「佐佐木朗希強化了上下半身的肌力,他真的付出很多努力,照著訓練計劃和目標持續努力」。

佐佐木朗希找回自信。(圖/美聯社)
佐佐木朗希找回自信。(圖/美聯社)

佐佐木朗希8月中在小聯盟投球後,曾表示自己「並不覺得有必要」​​進行上半身肌力訓練,無助於球速提升,但為了增強耐力,平衡上下半身的力量,他仍認真鍛鍊。

史密斯也讚賞佐佐木朗希的拼勁,「我對他的表現並不意外,當我告訴他要進傷兵名單時,希望他做好準備,才能在季後賽有所幫助。」最後佐佐木朗希果然信守了對教練的承諾,也逐漸融入成為隊上的一員, 「他總是帶著愉快的心態打球,喜歡開玩笑,一點也不害羞,他現在比剛來的時候放鬆多了。」史密斯肯定佐佐木朗希第1年的表現。

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