實習記者張雯婷／綜合報導
夏天讓人覺得格外炎熱，走三步就滿頭大汗，讓人連走出家門都需要勇氣。今（23）日受到太平洋高壓影響，各地高溫炎熱，氣象專家林得恩直言，紫外線爆表，出門需要勇氣！
氣象署今天針對16縣市發布高溫特報，桃園市、新竹縣、花蓮縣、台東縣為黃色燈號，有高溫36度可能。基隆市、台北市、新北市、苗栗縣、台中市、彰化縣、南投縣、雲林縣、嘉義縣、台南市、高雄市、屏東縣為橙色燈號，有連續出現36度高溫或38度的機率。
氣象署也提醒民眾，午後則要留意中部以北、東北部、東部地區及各地山區有局部短暫雷陣雨，特別在北部地區及各地山區易有短延時大雨發生的機率。外出請注意天氣的變化並攜帶雨具備用，行經山區路段應提高警覺，做好防護措施，留意土石鬆軟、地滑、崩坍及落石，並注意自身安全；溫度方面，各地高溫普遍為33至35度，西半部近山區或河谷、台東地區及花蓮縣縱谷溫度會再更高一些，有局部36度左右或以上發生的機率，感受上相當炎熱，外出活動務必做好防曬並多補充水分。
對此，氣象專家林得恩在臉書粉專「林老師氣象站」提到，今日天氣仍受太平洋高壓影響，台灣各地高溫炙熱，不但熱得早、也熱得久，大台北及苗栗以南地區均為橙色高溫燈號警戒；近中午時刻，紫外線偏強，可能來到過量甚至危險等級。他表示，真的需要外出活動的話，除做好防曬補水的基本防護外，「上午10時至下午15時，也最好盡量避免外出。」
林得恩進一步指出，由於隨著海拔高度增加，環境大氣會變得較為稀薄，對紫外線的吸收也會隨之減少，根據統計，海拔高度每上升1000公尺，紫外線強度會增加12%，另外，人體吸收到的紫外線亦和地表的反照率有關。他建議，如果身處海灘，要注意以下兩點，第1：海沙會反射部分紫外線；第2：就算在水面下50公分，紫外線強度仍然是水面強度的40%，「簡單來說，上山跟下海，在此時此刻，都不是好的安排。」
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