固定用同一款洗髮精？小心頭皮屑、油脂粒恐接連找上門

許多人習慣長期固定使用同一款洗髮精，認為洗起來沒問題就無需更換。DCDC生髮診所台中院區院長柯博桓指出，頭皮狀態隨季節與生理條件持續變化，長期使用單一配方不僅清潔效果會逐漸下降，更可能引發菌群失衡、毛囊阻塞等問題。

柯博桓說明，頭皮上存在多種微生物，健康狀態有賴菌群平衡來維持。長期使用同一款洗髮精，其中的抗菌成分會使特定菌種逐漸產生耐受性，產品效果因而減弱，有害菌種趁機增生，頭皮屑、搔癢感與毛囊炎等問題便接連出現。

在清潔效能方面，柯博桓表示，頭皮長期接觸相同界面活性劑後，皮脂腺會調整分泌量加以應對，導致即便天天洗頭，頭皮仍持續出油、毛囊口反覆阻塞，油脂粒與粉刺問題也會隨之加劇，形成越洗越油的惡性循環。

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柯博桓進一步指出，部分洗髮精含有矽靈、防腐劑及香精等成分，短期使用雖無明顯不適，但長期累積於頭皮與毛囊周圍，將對敏感頭皮形成持續性的慢性刺激，是許多人頭皮問題遲遲未能改善的原因之一。

柯博桓補充，夏季皮脂分泌旺盛、冬季頭皮偏乾易脫屑，加上生理期前後荷爾蒙波動及壓力較大的時期，頭皮敏感程度也會有所起伏，頭皮的實際需求本就隨時間變動，依賴單一配方難以全面照顧。

柯博桓建議，民眾應每一至三個月評估一次頭皮狀況，出油嚴重時改用控油配方，頭皮乾癢時則換用舒緩保濕款，主動依頭皮狀態調整，而非等到問題明顯才考慮更換。

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