台灣每42分鐘1人死於腦血管疾病！嘴歪、手無力快送醫

每年10月29日為世界中風日，今年以「分秒必爭」為倡議主題。全球每年約有1,200萬人發生腦中風，台灣平均每42分鐘就有1人死於腦血管疾病。國民健康署提醒，應及早管理8大危險因子，若突然嘴歪、單側手腳無力或說話不清，應立即撥打119。

世界中風組織（WSO）統計，全球每年約有1,200萬人發生腦中風，平均每2秒就有1人發病。依據衛生福利部死因統計，腦血管疾病常居台灣十大死因第4名，每42分鐘就有1人因此死亡。中風除了可能致命，也可能造成失能，增加照顧負擔並影響生活品質。

國民健康署署長沈靜芬提醒，預防中風除了及早辨識症狀，也應主動管理危險因子。民眾可檢視是否有高血壓、糖尿病、膽固醇過高、心房顫動、運動量不足、體重過重、吸菸及腦中風家族史等8項危險因子，其中符合任3項，就屬於腦中風高危險群。三高問題尤其容易被忽略，因為早期可能沒有明顯症狀。國民營養健康調查顯示，20歲以上國人對高血壓、高血糖及高血脂的自知率分別為68%、69%及39%。

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國民健康署建議，民眾應定期接受健康檢查，善用健康存摺查看歷年紀錄；18歲以上成人每年至少在家量一次血壓，也可依「722原則」連續7天測量、早晚各量1次，每次量2遍並取平均值，建議血壓標準值為120/80 mmHg以下。三高數值也應持續追蹤，血壓建議控制在120/80 mmHg以下、空腹血糖維持70至99 mg/dL，一般無併發症者的低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）應控制在130 mg/dL以下。若數值超標，應及早諮詢醫師；經診斷需服藥者，切勿因沒有症狀就自行減藥或停藥。

此外，民眾可利用國民健康署「科學算病館」評估未來10年罹患冠心病、腦中風、糖尿病、高血壓及心血管不良事件的風險，並養成低油、低糖、低鹽、高纖的均衡飲食習慣，每週累積至少150分鐘中等強度有氧運動，同時戒菸酒，降低中風風險。

中風症狀通常突然發生，民眾可記住「微笑、舉手、說你好」：觀察是否嘴角歪斜、臉部不對稱；平舉雙臂時是否有單側無力下垂；說話是否口齒不清或表達困難。只要出現其中一項，就應立即撥打119，記下症狀發作時間，由救護車送醫，把握黃金治療期。

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國民健康署提醒，疑似中風時切勿使用針刺指尖或耳垂放血等偏方，也不可自行服用阿斯匹靈或使用舌下片。送醫前應保持呼吸道暢通，不要自行餵食水或藥物，並讓麻痺側朝上側臥，避免嘔吐造成嗆咳及吸入性肺炎。及早管理危險因子、辨識中風警訊並立即就醫，才能把握搶救時機。