影/清明時節雨紛紛 黃軒醫師:雨一直下！這三大疾病跟著來！

記者 王宜安 綜合報導

清明時節雨紛紛,這幾天連續假期、也會有連續雨天、醫師黃軒在他臉書就PO文！雨天來了又一直來！很多雨天會發作的毛病就跟著來！尤其下雨天容易讓人感到憂鬱、易怒之外！還有三大疾病容易會在雨天發作！

醫師黃軒:雨天來了還一直下！三大疾病跟著來！

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【雨天來了，毛病也來了！】
黃軒表示這幾天連續假期、也會有連續雨天、也有一些雨天你常常犯的毛病！科學研究，要如何過好雨天生活呢？

圖/黃軒醫師臉書
 

A. 雨天容易讓人感到憂鬱、易怒嗎？
B.不僅如此，雨天還可能讓身體產生一些不適。

科學研究指出的雨天易犯的毛病，包括了這三種疾病！
1.關節疼痛
研究指出，「氣壓變化」，可能會影響關節疼痛的感覺，尤其在雨天前後時，關節疼痛的症狀可能會更加明顯。
這是因為氣壓變化會對關節內的氣體、液體產生影響，進而導致關節組織受壓。特別是對於有關節疼痛、關節炎等病症的患者，雨天可能會讓他們的症狀更加嚴重。
2.情緒波動
雨天可能會影響人的心情，讓人容易感到憂鬱、焦慮或緊張。研究發現，陰雨天氣與負面情緒之間存在一定的關聯。
（International Journal of Biometeorology；DOI: 10.1007/s00484-018-1647-1）
3.睡眠品質下降
雨天時，潮濕的環境可能會對我們的睡眠品質造成影響。研究顯示，在潮濕的環境中，人的睡眠質量和持續時間可能會受到影響。
（Indoor Air；DOI: 10.1111/ina.12727）
C. 那麼，要如何過好雨天生活呢？黃軒表示可以嘗試以下幾點：
1.保持室內通風，降低濕度，減輕潮濕對身體的影響。
2.多和親朋好友一起分享快樂的生活、一起活動、提升自己的心情。
3.積極參加適合自己體能的運動，增加身體活力，局部加暖、減緩關節疼痛。