怕蟑螂是病？精神科醫：恐罹患特定恐懼症

精神科醫師楊聰財於臉書發文指出，若看見蟑螂就心跳加速、影響生活，恐罹患「特定恐懼症」。他提醒若符合5大指標，已非單純排斥，應尋求專業醫療協助。

楊聰財說明，「特定恐懼症」有5項關鍵指標，包含只要想到蟑螂就心跳加速、看到就會冒汗、明知沒有危險仍無法控制恐懼、刻意避開會看到或接觸的地方，以及恐懼事物已嚴重影響日常生活與社交活動。到了這種地步，就屬於需要治療的心理疾病。

針對如何克服恐懼，精神科臨床上較常採取「系統性減敏法」作為標準療程。此方法透過循序漸進的引導，讓患者從觀看蟑螂的照片、影片開始，最終逐步過渡到能面對活體蟑螂。治療過程中，醫師也會適時搭配藥物輔助，減緩患者的焦慮反應，讓面對恐懼的過程更加平穩安全。

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楊聰財特別示警，坊間常見以強烈刺激逼人面對的「洪水猛獸法」，會帶來極高強度的焦慮與驚恐。臨床上曾出現「被嚇死」的個案，尤其是患有心血管疾病或高血壓的民眾，萬萬不可輕易嘗試這種極端的克服恐懼方式，以免引發嚴重的身體不適或生命危險。

要減輕對蟑螂的心理恐懼，楊聰財建議根本之道是從生活環境做起。民眾應落實居家衛生、保持環境清潔，避免塑造適合蟑螂生存的條件，自然能大幅降低遇到蟑螂的機率。倘若發現恐懼症狀已經嚴重干擾生活品質，務必及時前往精神科或心理諮商機構求助。