男喝水都加「維他命C錠」 腹痛就醫一看驚見「兩邊腎臟都有結石」!

分享:
0:00
volume_up

記者蔡庭語/綜合報導

一名20歲男子經常肚子絞痛,就醫檢查後竟發現尿液裡有結石,經醫師一問才得知,原來該男子因聽說喝維生素C可以美白,因此喝水時都會加上一顆「維他命C錠」,一天下來就服用超過建議的劑量。

男子喝水時都會加上一顆「維他命C錠」,導致腎出現結石。

(示意圖/photoAC)

外科醫師陳榮堅在臉書發文指出,在醫學上有顯示,過量服用維生素C,會增加腎結石的風險,有些人甚至會出現胃痛、腹瀉、便秘等症狀,所以有些腸躁症的病人,我們在臨床上會發現,其實是因為某些健康食品服用過量造成的。

另外,高敏敏營養師也曾在臉書發文表示,若要避免結石增生,一定要避開以下「3類」食物:

  • 高草酸飲食
    少喝濃茶及過量咖啡,並在餐與餐之間補鈣,減少草酸吸收之外也能補充足夠鈣質。
  • 高單位維他命C
    過多Vitamin C 代謝後會形成草酸,增加高草酸尿症風險,建議成人每日攝取量為100mg即可,過多反而會造成身體負擔。
  • 高鈉重鹹飲食
    當身體攝取過多的鈉就會從尿液排泄,此時可能增加尿鈣濃度、增加結石沉澱結晶。

(圖/高敏敏營養師 臉書粉專)

留言衝人氣 7則留言

登入留言有機會獲得旺幣哦!
NO MESSAGE 無任何留言,趕緊搶頭香!