女子天天狂吃柳橙防流感 3個月後確診糖尿病前期

大陸福建一名女子因抵抗力偏低，容易在流感高峰期染病，聽聞多吃水果能提高免疫力，特別是柳橙富含維他命C更有效，於是連續3個月每天食用十幾顆柳橙，不料近日體檢時竟確診為糖尿病前期。

據當地醫師檢查，該名女子的空腹血糖值達6.8mmol/l，餐後2小時血糖值則高達10mmol/l，體重也明顯飆升。醫師指出，雖然柳橙確實富含維他命C，但每100克就含有10-13克的糖分，每天食用十幾顆柳橙，相當於攝入大量糖水，導致胰島長期超負荷工作，最終引發功能受損。

醫師也提醒，水果中雖然含有豐富的維他命C、胡蘿蔔素及膳食纖維等營養素，具有抗氧化、促進身體代謝及增強抵抗力的功效，但仍須注意食用量的控制。過量攝取果糖不僅會增加肝臟代謝負擔，還可能造成血液中三酸甘油脂上升，建議民眾應將水果量和正餐做適度的分配。

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