【影】產後媽媽陰道鬆弛、漏尿　「私密處困擾」醫師建議這些事勿做

文／NOW健康　林郁敏

產後媽媽除了懷胎10個月的辛勞、歷經生產的疼痛，產後更容易出現陰道乾澀、鬆弛或是漏尿的情形，既困擾又難以對他人訴說。一般最常被推薦改善產後漏尿的方法，不外乎做凱格爾運動。然而，生產後的育兒生活早已讓媽媽們沒有多餘的心力照顧自己，因此也有不少人尋求醫美的幫助，期望透過療程更積極、更有效率地改善產後私密問題。

（圖／翻攝自NOW健康網站）

只有自然產會造成陰道鬆弛？專業醫師破除迷思

台中馨美美學診所美容醫學主治醫師趙敏君指出，許多產後媽媽因為私密處問題前來求診，常見的症狀包括：尿失禁、陰道乾澀或鬆弛，尤其是當出現漏尿情況時，讓她們時時刻刻處於緊張情緒裡，像是打噴嚏、大笑或有較大的動作就會不小心漏尿，深怕身上發出的異味會被人發現，平時還得頻繁地使用護墊；而陰道鬆弛則會影響到性生活品質，乾澀也會導致性交疼痛，無論是上述哪一種困擾，除了身體上的不適外，產後媽媽心裡更是承受莫大的壓力。

至於為何生產後會產生這些私密處問題？趙敏君醫師表示，多數人認為陰道鬆弛是因為自然產的關係，事實上，無論是自然產或剖腹產，都會出現陰道鬆弛的狀況，主因是懷孕後期，孕婦的身體會分泌鬆弛素，胎兒在孕期也因為身形逐漸長大而壓迫到骨盆，因此讓骨盆底肌變得鬆弛，若是胎兒體重過重、懷雙胞胎或多胞胎，陰道鬆弛症狀則會更加明顯。

除了凱格爾運動目前有多種醫美療程可助改善

想要改善私密處困擾，除了凱格爾運動之外，目前已有多種醫美療程可以改善，趙敏君醫師提到，像是G塑椅主要能刺激並強化骨盆底肌；陰道雷射是藉由雷射能量來刺激陰道粘膜膠原蛋白增生；另外有高濃度血小板PLT凍晶就是透過血小板中所富含的生長因子，來修復細胞並刺激細胞再生，使陰道黏膜恢復健康狀態，同時也能使自體膠原蛋白增生，提升陰道的濕潤度及彈性。

趙敏君醫師進一步補充說明，PLT凍晶是取自患者自己的血液運用專業技術提取出的，在使用上較不會出現排斥或過敏，即便是長期使用也不用擔心副作用，尤其治療私密處這種比較敏感的部位更為適合。此外，有些人比較害怕打針，PLT凍晶只需抽血1次，就可以做出10到20瓶左右的凍晶瓶，實際數量取決於患者的血小板數量與品質，每瓶都是10億個定量的血小板，療程使用上能更精準評估，確保每次的效果都能被良好的掌控，PLT凍晶可以常溫存放3年，適合長期使用。

避免陰道鬆弛、漏尿再度找上門醫師提出建議

值得注意的是，高風險族群如高血壓、低血壓、長期服用抗凝血藥物的患者，或是有血液傳染性疾病、貧血或血小板低下的患者，以及體重過輕、空腹、生理期的女性，都必須先經由醫師評估是否合適PLT凍晶療程，術前3天要避免菸酒、油膩飲食、辛辣刺激物及劇烈運動，術後3天避免性行為、泡澡、游泳，須穿著寬鬆衣物，保持清潔。

趙敏君醫師建議，產後媽媽在經過陰道鬆弛、漏尿等治療之後，隨著年紀增長也可能會再度出現症狀，因此盡可能維持體態，避免過度肥胖，平時多做一些能加強骨盆底肌的凱格爾運動，並且少提重物、養成規律時間解尿習慣、少喝含咖啡因的飲料。若能日常生活中多管齊下，方能達到預防效果，讓私密處困擾不再是產後媽媽的惡夢。