鼻子「紅通通」恐是酒糟鼻惹禍!「5個誘發習慣」愛吃這些食物機率飆高

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文/常春月刊

王小姐「紅鼻子」好一段時間了,鼻子常常容易出油而發亮潮紅,原以為是青春期荷爾蒙作祟的過渡現象,但隨著年紀漸長卻愈來愈嚴重,看了皮膚科,試過多種外用藥物,卻是有擦時有改善,一停藥又復發,不見明顯療效,讓王小姐相當困擾。其實王小姐罹患的是酒糟性皮膚炎,患者的鼻子(或臉部)都會有玫瑰色的泛紅,又名玫瑰痤瘡,中醫別名赤鼻、酒齇鼻,俗稱紅鼻子或紅鼻頭。

酒糟性皮膚炎意旨患者的鼻子(或臉部)都會有玫瑰色的泛紅,又名玫瑰痤瘡,中醫別名赤鼻、酒齇鼻,俗稱紅鼻子或紅鼻頭。

(示意圖/photoAC)

酒糟鼻症狀 脾胃濕熱是主因

為什麼會出現酒糟鼻症狀呢?傳統醫學科醫師高嘉鴻表示,根據中醫觀點,是因為患者體內脾胃濕熱,蒸騰於肺,而肺開竅於鼻,因此表徵就出現在鼻子上,「皮膚是內臟的鏡子」,皮膚出現異常或變化,通常能反映出體內臟器的健康情形。造成脾胃濕熱的原因大多是生活型態造成,主要包括以下5點:

1、不當飲食:現代人攝取過量的精製食品、糕餅、巧克力、油炸物、燒烤類或辛辣、口味重的食物,都會影響神經和內分泌腺,使油脂分泌旺盛,而這些偏燥性食物,也是造成身體濕熱的元凶之一,若又有喝酒習慣,酒為熱性食物,進入體內火上加油,造成身體相當大的負擔。

2、熬夜:中醫認為晚上11點至凌晨3點是體內經氣行經「肝、膽經」的時刻,需要身體好好休養生息,晚睡、熬夜會讓人體內荷爾蒙受影響,引起酒糟鼻惡化。

3、壓力:負荷太多壓力會使情緒失衡,造成經絡循行障礙,影響皮膚健康。

4、老化:隨著年紀增長,代謝變差,身體無法負荷飲食不當及生活型態不健康帶來的影響,累積於體內的濕熱症狀將一一展現出來,因此,好發年齡為中年過後。臨床表現,多發生於30~50歲中年人,尤其以女性較多見。

5、藥物副作用:因藥物之副作用所引起的酒糟鼻很常見,很多人因為服用美國仙丹類固醇或荷爾蒙製劑所引起,通常是為了治療血液科之病症,包括紅斑性狼瘡、惡性貧血、白血球過多症、紫斑症等。這些藥物吃了會使女性月經異常,內分泌失調,導致酒糟鼻。

酒糟鼻症狀 3時期表現

酒糟鼻是一種皮膚發炎,症狀一開始是暫時性的陣發性紅斑、潮紅,之後將持續不退,並伴有淺表的毛細血管擴張,一段時間後,可能是數月或數年後,會出現成批的針頭至黃豆大小的丘疹和小膿皰,較為嚴重的後期,則有鼻部組織肥大的現象,形成大小不等的紫紅色結節,表面凹凸不平。症狀一般分3期:

  • 紅斑期:為初期。一開始鼻部皮損以紅斑為主,鼻頭也會出油、表皮光亮,紅斑有時明顯有時不明顯,而且會出現毛細血管擴張,呈細的樹枝狀分布,以鼻尖、鼻翼處最為明顯。
  • 丘疹膿皰期:為中期。此時的紅斑會持久不退,病情繼續發展時,紅斑上甚至出現丘疹或膿皰,大概是針頭到紅豆的大小,毛囊口也會變大,而這個時期的毛細血管擴張更明顯,縱橫交錯如網,很容易被誤以為是青春痘。
  • 鼻贅期:此時期最嚴重。病程長久者,鼻部皮下組織的纖維化而形成局部皮脂腺和結締組織增生,皮脂腺擴大,毛細血管擴張及充血,致使鼻尖肥大,形成大小不等的隆起結節,稱之為鼻贅。

中醫治療酒糟性皮膚炎 服用清熱藥物為方向

針對酒糟性皮膚炎在中醫的治療方面,會依照患者個人體質的狀況,先解決其脾胃問題。高嘉鴻表示,中醫主要是針對初期或中期的患者予以治療及改善體質,若鼻子的增生組織過於嚴重,則需手術治療。

治療時,以清熱用藥為治療方向,例如清胃散、大清葉,玉女煎,而這些處方用藥,都是經辨證論治後,依患者的狀況調整用藥,所以患者不可自行至中藥房取藥方。

調整生活型態更重要  這些行為要注意

高嘉鴻強調,除了上述的清熱治療,飲食習慣及生活型態的調整更為重要。飲食上可多吃含多醣體的菇類、白木耳、空心菜,有助清肺熱,也對皮膚有益處;避免攝取過多脂肪、過多的脂肪、油膩、含碳水化合物(特別是高熱量糖果)、烤、炸、辛辣、上火刺激物品(如火鍋、麻辣火鍋)、花生、易上火的水果類(如荔枝、龍眼肉)等食物,以減少身體產生燥熱體質。

此外,盡量不要化濃妝,避免造成阻塞汗毛孔。同時也要避免洗三溫暖、泡溫泉;洗澡避免洗太熱的水;也不要使用蒸氣浴和烤箱。

最重要的是,保持充分睡眠,睡眠不足是皮膚及健康大敵,盡量在晚上11點前就寢,讓身體得到足夠的休養生息。如排泄物質地異常及便秘問題,可透過就醫來改善;或是多喝水、多吃纖維質含量高的蔬果來促進腸胃蠕動。

清潔、保養有技巧 重點一次看

針對皮膚的清潔、保養也要特別注意。高嘉鴻指出,不需要一直洗臉:酒糟性肌膚的人,因為皮脂腺容易肥大,膚質會呈現「外油內乾」的狀況,所以常誤以為自己是油性膚質而一直洗臉,這樣反而將保護皮膚的油脂洗掉,帶走了皮膚角質層內的水分,讓皮膚變得更乾。

清潔用品愈溫和愈好,並少用含酒精的化妝水。且酒糟肌曬完太陽後,最容易臉紅,需要適度的防曬,但防曬係數約SPF15~20就足夠了,因為高係數或具防水、防汗功能的防曬品不易卸除乾淨,反而會傷害皮膚。

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