今小年夜遇大寒！別吃生食、酒喝太多恐猝死　「5習俗、6禁忌」一次看

記者王靖淳／綜合報導

今（20）日是小年夜，同時也是24節氣中最後1個節氣「大寒」，這天也象徵著最寒冷的時刻，過了大寒之後就是春分。對此，命理專家小孟老師發文提及，在迎接小年夜的同時，也應該留意有關大寒的習俗，以及避免觸犯6個禁忌。

今（20）日是小年夜，同時也是24節氣中的大寒。（圖／示意圖／取自Pixabay）

小孟老師表示，民眾若希望可以養生旺運，可以在大寒這天喝粥喝熱湯，藉此暖身子及使精力旺盛，並提及，這天可以多吃龍眼、山藥、核桃、黑芝麻等暖和抗寒的食物，且指出，從外面回到家的人，也可以在睡前泡澡來活絡筋骨，最後也提及，這天也適合外出採買年貨。

此外，小孟老師提及，大寒這天應避免吃生冷的食物，否則恐怕使自己的手腳冰冷、頭痛氣血不順，且表示，這天因為天氣寒冷，因此也不適合太早外出以及過度激烈地運動，否則可能引發心血管疾病的發生。最後，小孟老師表示，大寒這天也應該少喝酒，否則可能讓人失溫後猝死，同時也建議，大寒這天最好早睡晚起，且在室內時不要開太強的暖氣。

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