這樣測試血管年齡 提早解除腦梗心梗威脅

心血管疾病是中老年人頭號殺手，透過醫療儀器檢測，可以是否有血壓血糖血壓三高，作為判斷是否易罹患此疾的參考，其實血管是否夠健康年輕，也可作為預防的手段。要測試自己血管狀況也可自己來，以下有12個指標可簡單判定你是否屬於心血管疾病的危險族群。

1、最近情緒壓抑

2、過於認真計較

3、愛吃方便食品及餅乾、點心

4、偏食肉類

5、缺少運動

6、每天吸菸支數×菸齡＞400

7、爬樓梯時胸痛

8、手足發涼、麻痺

9、經常丟三落四

10、血壓高

11、膽固醇或血糖值高

12、親屬中有人死於腦中風

以上羅列的12個標準，若符合其中4項或4項以內，可能說明測試人血管狀態還不錯；如果超過4項，代表血管年齡要比實際年齡大！

(中時電子報)