睡覺流口水是身體警訊? 醫揭7大原因及改善方法

分享:
0:00
volume_up

記者吳紹尹/綜合報導

外媒《Insider》報導,醫師指出,睡覺流口水是人體自然現象,通常不需要過於擔心,但也有極少數的例子,像是口乾、帕金森氏症等問題,會造成睡覺流口水。

睡覺流口水是人體自然現象。(示意圖/資料庫)

美國家庭醫學醫師整理出7個睡眠中流口水的原因,以及如何幫助減少流口水。

  • 口乾

當在睡夢中口乾舌燥時,唾液腺會激活以對口腔進行潤滑。所以若發現有脫水或張著嘴睡覺,唾液腺會產生更多唾液,導致在睡眠中流口水。解決方法建議,白天保持充足的水分,另外,睡醒時如果口很渴可放一杯水在床邊。

若患有上呼吸道感染或季節性過敏,身體會產生更多的唾液。(示意圖/資料庫)
  • 過敏、呼吸道感染

若患有上呼吸道感染或季節性過敏,身體會產生更多的唾液。且唾液可以幫助沖洗鼻子、喉嚨和口腔中的細菌、刺激物,但唾液分泌更多的同時,也會造成睡覺流口水。另外,過敏會導致鼻子堵塞,這會迫使通過嘴呼吸,從而觸發唾液分泌。

解決方法建議,用非處方抗組胺藥治療季節性過敏。如果患有上呼吸道感染,持續超過1至2個星期無改善,還是尋求醫師治療。

  • 胃酸逆流

胃酸逆流的人,可能會出現唾液過多的症狀,就會導致睡覺流口水。此外,正餐吃太飽後,立刻躺在床上,也會造成胃酸逆流。因此解決方法建議,可以透過改變生活方式來改善,像是增加纖維攝取、少量多餐。若當胃酸逆流發作時,非處方制酸劑會有所幫助,但如果必須定期服用,應該諮詢醫生。

胃酸逆流的人,可能會出現唾液過多的症狀,就會導致睡覺流口水。(示意圖/資料庫)
  • 睡眠呼吸中止症

睡眠呼吸中止症容易導致不規律的呼吸,並迫使人們通過嘴巴呼吸,最終造成睡覺時流口水。此外,患有睡眠呼吸中止症的人更有可能患有其它疾病,像是磨牙,進一步刺激唾液腺,增加流口水的可能性。

如果有睡眠呼吸中止症解決方法建議,包括減肥、使用調節呼吸的持續性正壓呼吸器(CPAP)設備。此外,若出現疲勞或打鼾等其他症狀,應立即就醫治療。

  • 藥物副作用

使用藥物會增加唾液分泌,例如抗精神病藥物,包括理思必妥(Risperidone)或氯氮平(Clozapine),還有用於治療失智的膽鹼激素致效劑(Cholinergic agonists)等。解決方法建議,如果開始使用新藥後發現流口水增加,應立即就醫。

使用藥物會增加唾液分泌。(示意圖/資料庫)
  • 神經系統疾病

任何影響神經系統的疾病,都會增加唾液分泌,讓晚上難以閉嘴,或者影響吞嚥能力。因此帕金森氏症、腦性麻痺和中風,都會增加睡覺流口水的風險。神經系統疾病的其中一些症狀包括頭痛、記憶或認知能力減弱。解決方法建議與醫師討論,可以減少唾液分泌的藥物。

  • 睡姿不對

趴睡或側睡,更有可能造成流口水的現象。解決方法為訓練自己仰臥睡覺,或是特別注意閉著嘴睡覺。

醫師提醒,如果發現任何突然的變化或流口水影響睡眠品質,應立即就醫治療。此外,除了上述生活方式的改變外,更要積極的治療流口水,包括減少唾液產生,和幫助減少夜間流口水的處方藥。

留言衝人氣

登入留言有機會獲得旺幣哦!
NO MESSAGE 無任何留言,趕緊搶頭香!