睡覺流口水是身體警訊？ 醫揭7大原因及改善方法

記者吳紹尹／綜合報導

外媒《Insider》報導，醫師指出，睡覺流口水是人體自然現象，通常不需要過於擔心，但也有極少數的例子，像是口乾、帕金森氏症等問題，會造成睡覺流口水。

美國家庭醫學醫師整理出7個睡眠中流口水的原因，以及如何幫助減少流口水。

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• 口乾

當在睡夢中口乾舌燥時，唾液腺會激活以對口腔進行潤滑。所以若發現有脫水或張著嘴睡覺，唾液腺會產生更多唾液，導致在睡眠中流口水。解決方法建議，白天保持充足的水分，另外，睡醒時如果口很渴可放一杯水在床邊。

• 過敏、呼吸道感染

若患有上呼吸道感染或季節性過敏，身體會產生更多的唾液。且唾液可以幫助沖洗鼻子、喉嚨和口腔中的細菌、刺激物，但唾液分泌更多的同時，也會造成睡覺流口水。另外，過敏會導致鼻子堵塞，這會迫使通過嘴呼吸，從而觸發唾液分泌。

解決方法建議，用非處方抗組胺藥治療季節性過敏。如果患有上呼吸道感染，持續超過1至2個星期無改善，還是尋求醫師治療。

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• 胃酸逆流

胃酸逆流的人，可能會出現唾液過多的症狀，就會導致睡覺流口水。此外，正餐吃太飽後，立刻躺在床上，也會造成胃酸逆流。因此解決方法建議，可以透過改變生活方式來改善，像是增加纖維攝取、少量多餐。若當胃酸逆流發作時，非處方制酸劑會有所幫助，但如果必須定期服用，應該諮詢醫生。

• 睡眠呼吸中止症

睡眠呼吸中止症容易導致不規律的呼吸，並迫使人們通過嘴巴呼吸，最終造成睡覺時流口水。此外，患有睡眠呼吸中止症的人更有可能患有其它疾病，像是磨牙，進一步刺激唾液腺，增加流口水的可能性。

如果有睡眠呼吸中止症解決方法建議，包括減肥、使用調節呼吸的持續性正壓呼吸器（CPAP）設備。此外，若出現疲勞或打鼾等其他症狀，應立即就醫治療。

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• 藥物副作用

使用藥物會增加唾液分泌，例如抗精神病藥物，包括理思必妥（Risperidone）或氯氮平（Clozapine），還有用於治療失智的膽鹼激素致效劑（Cholinergic agonists）等。解決方法建議，如果開始使用新藥後發現流口水增加，應立即就醫。

• 神經系統疾病

任何影響神經系統的疾病，都會增加唾液分泌，讓晚上難以閉嘴，或者影響吞嚥能力。因此帕金森氏症、腦性麻痺和中風，都會增加睡覺流口水的風險。神經系統疾病的其中一些症狀包括頭痛、記憶或認知能力減弱。解決方法建議與醫師討論，可以減少唾液分泌的藥物。

• 睡姿不對

趴睡或側睡，更有可能造成流口水的現象。解決方法為訓練自己仰臥睡覺，或是特別注意閉著嘴睡覺。

醫師提醒，如果發現任何突然的變化或流口水影響睡眠品質，應立即就醫治療。此外，除了上述生活方式的改變外，更要積極的治療流口水，包括減少唾液產生，和幫助減少夜間流口水的處方藥。