打噴嚏斷肋骨！陸女日喝2杯咖啡害骨鬆　另一人妻遭夫抱斷5根

只是打個噴嚏，竟然就把肋骨弄斷！大陸浙江一名年約35歲女子，日前因打噴嚏導致肋骨骨折，經了解發現，她平時每天喝2杯以上咖啡，且過度防曬、極少戶外活動。醫師指出，事件與骨質疏鬆有關，提醒民眾別忽略年輕族群的骨骼健康。

每天喝咖啡又不曬太陽

據《九派新聞》報導，浙江這名女子平時每天喝至少2杯咖啡，加上長期缺乏戶外活動，幾乎沒有曬太陽的習慣，最後竟因一次打噴嚏造成肋骨骨折。醫師表示，這類案例看似極端，卻反映骨質疏鬆問題可能提早出現。長期大量攝取咖啡因可能影響鈣質平衡，若又缺乏運動及維生素D，骨密度便可能逐漸下降，增加骨折風險。

另一宗案例則發生在江蘇。據《都市現場》報導，王先生10月18日擁抱妻子時，原本只是想抱緊一些，沒想到妻子突然疼痛難忍，當場蹲在地上無法起身。送醫檢查後，胸部電腦斷層顯示，妻子竟有5根肋骨骨折、1根骨裂。

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各大超商推出咖啡優惠。（示意圖／AI生成） — **長期大量攝取咖啡因可能影響鈣質平衡。（示意圖／AI生成）**

醫警告骨鬆恐年輕化

王先生接受《經視直播》訪問時表示，自己當時只是正常力道擁抱，完全沒想到會造成如此嚴重的傷害，事後相當內疚。他透露，妻子體重只有90多斤（約45至50公斤），平時有減肥習慣，晚上經常不吃飯，每天至少喝1杯咖啡。由於夫妻經營店面，從家裡開車到店裡只需2、3分鐘，妻子平時也習慣把自己包得密不透風，幾乎不曬太陽。醫師診斷認為，妻子的骨折主要與骨質疏鬆有關。

經過這次意外，王先生表示，妻子目前以休養為主，也開始注意曬太陽及補充鈣質。

醫師提醒，維持骨骼健康不能只靠補鈣，還應適度進行戶外活動、負重運動，並透過牛奶、乳製品及其他富含鈣質的食物補充營養。咖啡也不必完全戒除，但應避免過量，並維持均衡飲食。若出現輕微碰撞就骨折、身高明顯變矮或持續背痛等情況，應就醫評估骨密度，及早找出原因。