寒流重症住院率恐激增43%！醫曝「洋蔥式穿法」最保暖

近日各地皆受冷氣團影響，不僅讓人感到寒冷，更會對身體健康造成嚴重威脅！對此，黃軒醫師表示，根據統計，寒流期間重症住院率會激增43%，更使心血管疾病、呼吸道疾病甚至失溫症的發生率大幅提高，建議穿衣應採取漸層式保暖法，提升37%的保溫效率。

胸腔暨重症醫師黃軒在臉書發文表示，寒流來襲，不僅讓人感到寒冷，更會對身體健康造成嚴重威脅，尤其明顯當氣溫跌破10°C，重症致病機轉遠超一般的著涼感冒，涉及許多複雜病理過程，像是氣溫每降1°C，急性心肌梗塞風險上升2.6%。

黃軒指出，低溫也會使糖尿病併發症加重，這包括低溫促使皮質醇分泌量增加41%，血糖值波動幅度擴大2.7倍，末梢神經病變患者的足部潰瘍感染率，在冬季也會上升63%。

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黃軒說明，低溫也可能促使慢性阻塞性肺病（COPD）惡化，冷空氣刺激使支氣管收縮阻力增加47%，急性發作住院率提升3.2倍而鼻黏膜溫度降低1.5°C，流感病毒複製速度加快300%。

因此，黃軒也建議在寒流期間，應做到下列「7件事」：

1. 漸層式保暖法：內層排汗+中層抓絨+外層防風，較單件厚衣提升37%保溫效率。
2. 溫控飲食策略：每日補充5公克的Omega-3，可降低血液黏稠度19%、飲用40°C薑茶，可促進末梢循環28%。
3. 動態熱身原則：起床前先做先在被窩裡動一動，有助預防血栓形成。
4. 環境濕度監控：維持室內50-60%濕度，可減少呼吸道刺激源83%。
5. 藥物安全檢查：服用β受體阻斷劑患者需監測晨間血壓波動幅度可能達30mmHg。
6. 時段風險管控：避免上午6點到9點時心血管事件發生率高峰時段外出。
7. 一些關鍵警示：出現非典型胸痛，例如牙痛、背痛、上腹痛，合併冒冷汗情況，應在30分鐘內就醫，使用電暖器須保持1公尺以上距離，以預防低溫燙傷。

黃軒強調，當寒流來襲時，健康風險遠超過一般的著涼感冒，特別是心血管、呼吸系統、代謝疾病及神經系統的病患，須格外注意，了解寒冷對身體的影響，並採取適當的防護措施，如漸層式保暖、適當飲食、動態熱身、維持環境濕度及藥物管理，能有效降低重症風險。

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