春季冷熱交替應注意血壓 醫:防心腦血管病變注意這6點

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圖、文/今健康

近日氣溫變化多端,前陣子艷陽高照,過沒幾天卻又變得像初入冬季一般,氣溫下降到15左右;這幾日又回暖,氣溫最高回到30度左右,天氣如此變化多端,讓不少健康問題也蠢蠢欲動,心臟外科王志軒醫師就提醒,不論是極冷、極熱、天氣變化大時,都應特別留意血壓的變化以及相關症狀,避免健康受到影響。

常見影響血壓5因素,變冷或變熱都會影響

王志軒醫師表示,「血壓」是血液在血管中流動時,作用於血管壁的壓力,可以想像「水和水管」之間的關係一樣,血液量、小動脈的阻力增減、氣溫、情緒、年齡等都是會影響血壓的關鍵因素之一。

血液量影響血壓的情況,如失血時血液量會減少,或者血液流動因受阻而某段減少流量,血壓便會下降;小動脈受阻如同前述也會影響血壓,而會影響小動脈的因素就有很多,最常見的就是氣溫和情緒;而氣溫和情緒會影響的也不只有小動脈,全身血管都有可能受到影響,如同平時常聽到玩笑話「我血壓都飆上來了」,血壓是真的會上升;年齡也會影響到血壓,老舊的血管會逐漸僵硬、失去彈性,如同橡膠水管和鋼管相比,血液在通過較硬的管路時能流動的承載量變小,血管中的壓力自然也就容易上升,這也是為什麼少見年輕族群、小朋友有血壓高的問題。綜合上述幾點,若滿足的條件越多,血壓便越容易上升,因此常會提醒長者,在冬天的時候要更注意保暖,且盡量避免情緒波動,特別是末梢血液循環較差的長者。

王志軒醫師也提醒,大多數人會留意到天氣變冷,血壓可能會有攀升的情況,相較之下天氣回暖、變熱時血壓的變化就比較少人注意到,血壓在變熱的時候也會受到氣溫影響,容易有血壓降低的情況發生,也不能大意。

常見影響血壓5因素,變冷或變熱都會影響

血壓變化影響各器官,心腦血管最為常見

王志軒醫師表示,血壓高低對各器官皆有可能造成影響,其中最主要的就是心臟和腦部,不論是太高或太低,對於兩者皆會有不良的影響。

血壓高時初期往往沒有症狀,因此患者常不自覺,但時間久了就容易出現各種問題,如最常聽到的一種心臟疾病:高血壓性心臟病,其為眾多心臟病中最常見的一種,當血壓非常高時,心臟也需要提高自己的工作效能才能將血液通像身體各處,久而久之變容易透支,便容易引起高血壓性心臟病,患者也就容易會有疲倦、喘等心臟衰弱的情形出現。而血壓高也會影響到血液通往腦部,對腦部的影響就容易出現頭暈、頭痛、後腦杓痛等症狀。

天氣熱使得血壓降低,雖然對於高血壓患者來說會有較為趨緩的情況,但也需注意用藥量是否需要調整,而對一般人來說則可能會有低血壓的情況發生。血壓降低心臟的血不容易出去,腦部的血液不容易接收,輕則容易出現頭暈、頭痛、注意力不集中、昏昏欲睡等不適,若天氣非常炎熱,血壓降低情況嚴重也可能會有致命的危險。

血壓變化影響各器官,心腦血管最為常見

防血壓影響健康,6大重點時時注意

由此可見不論是天氣變冷或是變熱、血壓太高或太低對於身體都會有不良的影響,因此王志軒醫師也提醒民眾平時應時時注意天氣的變化,適時增減衣物、調整室內溫度。除此之外想要控制好血壓,也要注意調整自己的情緒,避免情緒過度高漲;平時有在運動的人,也要注意運動量,雖然運動對身體好處很多,但若沒注意運動量,血壓也容易上升,不利於有高血壓問題的民眾;若平常就有在服用血壓藥物的民眾,外出時要注意帶上藥物,特別是到氣候較為極端的地區。

最後王志軒醫師也提醒,近日因武漢肺炎疫情關係,大多數民眾較少出入醫院,這樣的防疫觀念確實是好事,且高血壓藥物通常是開慢性處方籤,但要注意不能因為疫情關係就擅自延後領藥或擅自停藥,如此恐怕會對血壓、健康更加不利,應多與醫師討論並作合適的調整為佳。

防血壓影響健康,6大重點時時注意

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