獨／減重名醫8個月瘦20公斤！不靠瘦瘦針...親曝：副作用超難受

近期瘦瘦針討論度居高不下，不少人將其視為快速瘦身的捷徑，對此，減重名醫親自分享，自己曾用了兩款瘦瘦針，但皆因副作用停止使用，最終改變飲食習慣後，也成功在8個月內成功減重20多公斤，他強調，藥物只是工具，真正決定體重走向的重點仍是生活方式。

**新竹初日診所院長魏士航醫師分享，自己曾使用兩種俗稱「瘦瘦針」的藥物，包括較早期的胰妥讚，以及新一代的猛健樂。（圖／翻攝自魏士航臉書粉專）**

新竹初日診所院長魏士航醫師受中天新聞《健康我+1》頻道訪問指出，自己曾使用兩種俗稱「瘦瘦針」的藥物，包括較早期的胰妥讚，以及新一代的猛健樂。使用胰妥讚時，即便僅施打半劑量起始劑量，仍出現嚴重便秘不適，整整一週腸胃卡住般難以排便，最終未再持續使用。後續體重穩定後嘗試猛健樂，雖然體重仍有下降，但卻出現明顯腦霧、思考卡頓的狀況，讓他體會到「瘦瘦針不是萬能」。

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他強調，減重藥物的確能協助部分族群突破瓶頸，但每個人體質不同，副作用感受也不同，務必由專業醫師評估調整，切勿過度神化。更重要的是，不應將理想體態完全寄託於藥物之上。

回顧減重過程，魏士航表示，飲食調整約佔減重成效的7至8成。他最初以熱量赤字為基礎，透過計算熱量與電子秤了解食物差異，逐漸發現「低熱量高飽足」與「高熱量低飽足」食物的差別。後來改採「211餐盤」概念，蔬菜佔一半、蛋白質與全穀類各四分之一，不僅可以幫助穩定血糖與胰島素、提升飽足感，也可以減少碳水化合物攝取。