新手媽咪「塞奶」超級痛！醫曝「高麗菜外敷」可緩解

文／好醫師新聞網

母乳優於牛乳，許多媽媽會自己為寶寶哺乳，但是在哺乳期間，會遇到塞奶、脹痛，乳汁出不來進而引起發炎之情形，常讓她們困擾不已！台東馬偕乳房外科江孟軒醫師表示：哺乳期的乳腺炎最為常見，多數與乳腺不通乳汁淤積（塞奶）或者乳頭有傷口造成皮膚細菌的逆行性感染有關；通常沒有化膿的狀態下，保持擠奶、冷敷、不過度擠壓發炎處，配合抗生素治療，都能在⼀周內痊癒。當胸部腫脹疼痛時，在家中除了拿毛巾冷敷來改善乳房漲痛，也能使用高麗菜葉。冷敷法主要是舒緩漲痛，建議冷敷完也能再擠奶，將淤積的乳汁排出，才能有效改善塞奶、乳腺炎的情況。但若乳腺有發炎狀況仍要尋求醫師診治。

（圖／台東馬偕提供）

台東馬偕近期來了女姓的乳房外科醫師，江孟軒醫師專長為乳房疾病、乳癌診療、急症腹部手術、腹腔鏡手術等。開診後，許多有乳房相關疾病的女姓朋友，都紛紛找上江醫師。對台東女性朋友無疑是一大福音。江醫師來台東後，短短幾個月就有6位罹患乳腺炎的患者來就診。

當乳房紅、腫、發炎現象、極度疼痛，就像⼀顆大痘痘長在乳房上，甚至伴隨著腋下腫痛及發燒，那麼你可能得到了乳腺炎。其中以哺乳期的乳腺炎最為常見，多數與乳腺不通乳汁淤積（塞奶）或者乳頭有傷口造成皮膚細菌的逆行性感染有關。而非哺乳期也有可能因為細菌感染或過敏而罹患乳腺炎，原因與乳腺構造或乳頭傷口感染有關，有些⼈乳線弛張或者有先天的乳頭凹陷狀態。另外也有一種肉芽腫性乳腺炎，造成原因臨床上尚不明確，與壓力、抽菸、免疫反應有關。可以把它想作發生在乳腺的慢性過敏反應。

至於如何預防乳腺炎呢？對於哺乳期的媽媽們，維持乳腺暢通固定擠奶，乳頭平時保持通風乾燥，⼀天清洗⼀次，若使用溢乳墊請頻繁更換保持乾爽，當胸部腫脹疼痛時，在家中除了拿毛巾冷敷來改善乳房漲痛，也能使用高麗菜葉冷敷；乳頭有傷口時可以塗抹母乳減少疼痛與加速復原。如果超過1週傷口未癒或是寶寶口腔持續出現白色斑塊，建議就醫診治。

若寶寶吸奶導致乳頭不適請儘早諮詢泌乳顧問調整餵奶姿勢；若使用電動擠乳器與其他母乳保存容器皆需注意清潔與消毒；如果媽媽有出現反覆塞奶或乳房脹痛，餵奶前可以適度濕熱敷乳房，治療性的乳房按摩（過度不正確的按壓反而可能造成發炎）；持續有腫塊的狀況請至門診就醫評估。

對於非哺乳期的女性，做好乳頭清潔、如果有乳頭分泌物請就醫確認、不吸菸、充足睡眠、適度運動保持免疫平衡。如果有近期重⼤壓力，適度諮詢心理支持也能對於緩解身體免疫反應有正面作用。若真的發生乳腺炎建議儘早就醫，早日獲得藥物治療及疾病控制，比較不會因為膿瘍嚴重引起全身性感染或致使乳房變形。