一上車就想睡？醫揭車廂是自帶催眠功能的「安眠盒子」

許多人上車後很快出現睡意，對此，胸腔暨重症專科醫師黃軒指出，這不是人意志薄弱，或太累所致，科學研究顯示，車廂本身就是一個自帶催眠功能的「安眠盒子」，若當人感覺「車裡好悶」，就是大腦在發出「缺氧」的求救訊號。

胸腔暨重症專科醫師黃軒近日在社群平台發文指出，許多人一上車就感到想睡，這並非個人意志力薄弱或過度疲勞所致。根據科學研究顯示，車廂本身就具備天然的催眠功能，從車體震動到空氣品質等多重因素，都在不知不覺中啟動人體的睡眠機制。

黃軒表示，首先車輛行進時產生的低頻震動會產生類似搖籃的效果，研究證實這種震動能在15分鐘內明顯增加人的睡意。其次，密閉的車廂空間容易累積二氧化碳，當濃度過高時會導致乘客頭昏腦脹，這也是為何人們常感覺「車內悶」的原因，實際上是大腦在發出缺氧警訊。

• play_circle_outline 呷冰也能補營養！營養師分享「火龍果優格冰棒」補充腸道好菌

此外，乘車時的感官衝突也是一大因素。黃軒醫師表示，當人在車內時，內耳感知到移動，但視覺卻告訴大腦人是靜止的，這種矛盾的訊號會使大腦疲於處理，進而產生睡意。即使看似放鬆的乘坐姿勢，實際上身體的肌肉仍在持續工作，因為需要不斷調整來維持平衡，這種隱性的肌肉疲勞也會促使身體想要休息。

最後，黃軒醫師指出，相較於日常緊湊的生活步調，乘車時段往往是難得的放鬆時刻，這種心理上的放鬆狀態也會讓大腦更容易切換到休眠模式。他強調，這是人體對外在環境的自然反應，並非個人意志力不足的表現。