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下雨天特別想睡？有醫學根據！負離子、褪黑激素是主因
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雨天

想睡覺

褪黑激素

黃軒醫師

α波

負離子

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吃早餐

油條

打瞌睡

高油脂

好食課

想睡覺

胰島素

升糖指數

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焦慮

睡眠品質

黃軒醫師

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冬季

想睡覺

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早餐

蛋白質

睡覺

想睡覺

澱粉

含糖飲料

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