「屎料未及」！男腸躁症發作忍不住直接「就地解放」　醫曝「3招」簡單改善！

記者蔡庭語／綜合報導

許多情侶剛在一起時，往往在對方面前都會特別顧及形象，一名男網友就表示，跟交往不到一個月的女友吃完宵夜去洗澡後，他突然感到一陣劇痛，他表示，以他多年「腸躁症」的經驗來看，立刻意識到大事不妙，同時也感覺到「一陣暖流」已經到洞口，最終因為實在忍不住了，只好一屁股坐上女友垃圾桶解放。

男網友腸躁症發作但廁所有人在洗澡，只好先在房間的垃圾桶裡「就地解放」。（示意圖／photoAC）

原PO在Dcard上發文說道，兩人在台北都有租屋處，會輪流到彼此家住，日前下班帶著宵夜到女友家，吃飽後女友先去洗澡，不料，當浴室水龍頭一開，他的肚子就開始劇痛，他表示「以我多年腸躁的經驗，立刻意識到大事不妙」，他夾著屁股到廁所敲門，請女友洗快一點，但最後因為實在忍不住，「感覺到一陣暖流試圖衝破我的內褲，已經到洞口了」，想了5秒後，他就直接坐上女友房間的垃圾桶解放，還表示「意外地很合很好坐」，解放完後他迅速收拾。

不久後女友走出浴室，看到他手上拿著一包垃圾，「一切都在不言中，什麼都不必再多說，我們都知道那包裡面是什麼」，他感到很荒謬，交往不到一個月，就在女友房間裡拉屎，不禁笑了出來，「我女友也覺得沒遇過這麼怪的人，一直皺著眉說我好怪，但好讚⋯後來還幫我跟那包垃圾合照留念，意外讓我們感情大升溫」。

（圖／翻攝自Dcard）

對此，白映俞醫師表示，腸躁症是一種腸胃功能性障礙，我們的腸壁有肌肉，它們有時收縮、有時放鬆，而在不同段肌肉的收縮與放鬆之間，推動著食糜前進。然而當腸道神經傳遞的訊號出錯，或腸道神經對食物或壓力等刺激過於敏感，大腸失去蠕動的協調性，導致異常腸道收縮或放鬆。

白映俞醫師表示，想要改善腸躁症，在飲食方面你可以吃得少一點，不要太油，且要定時飲食，不要跳過一兩餐沒吃，再刻意吃大餐補足，破壞腸胃原本的協調。另外，水分請要喝足，但不要喝過多酒類、咖啡因、或汽水。避免讓你脹氣的食物（例如豆類），並確認是否有乳糖不耐而要避開乳製品。如果太常放屁或打嗝很困擾，要避免氣體含量多的，像是汽水及白菜等蔬菜。而運動會幫助消化、降低壓力、讓人擁有好心情，而促進腸胃正常蠕動，因此腸躁症患者記得要養成定期運動的好習慣。

最後，若真的還是沒有改善，也可以就醫尋求醫師幫忙，白映俞醫師表示，醫師會用藥物解決患者不時腹瀉或便秘等困擾，而有時醫師也會用上抗憂鬱劑，但這並不代表「都是你頭腦亂想，才會得到腸躁症」，而是這類藥物能調控腸胃道化學傳導物質，對病情有用。另外，一些用於解痙攣的藥物也能使腸道放鬆。