乳癌術後「淋巴水腫患者」有救了！復健運動與中醫針灸可有效改善

一名69歲的阿姨在乳癌手術後因提重物造成左手臂逐漸腫脹變粗，患肢腫脹痛、緊繃感不適，導致日常生活功能不便，對此，醫師表示，術後可通過復健運動及淋巴水腫按摩來緩解不適狀況。

復健運動及按摩緩解淋巴水腫

衛生福利部桃園醫院乳房外科主任周佳正指出，乳癌病患中約有15-25%的病人會產生淋巴水腫，術後可以通過復健運動及淋巴水腫按摩來緩解不適狀況。

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衛生福利部桃園醫院護理師徐千涵詳細介紹了幾種方法：

• 淋巴水腫按摩：以手掌心在皮膚上做滑動，採慢且輕柔方式，從身體遠心端開始按摩，將淋巴液推向近心端淋巴結。

• 抬高患肢：按摩後用枕頭將患肢抬高，高於心臟，以促進循環減少淋巴液往患肢堆積。建議每天至少一次，一次約15-20分鐘。
• 肩關節運動：術後一周開始漸進性肩關節運動，如繞肩肘運動、爬牆運動、擴胸運動等，每個姿勢維持20秒，反覆3-5次，以恢復肩關節活動，改善神經受損導致的患臂酸麻。

此外，建議患者每日使用乳液擦拭皮膚，預防乾燥或龜裂，並觀察皮膚狀況避免感染，患肢禁止抽血或量血壓等醫療行為。

中醫雷射針灸助力淋巴液流通

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住院期間，患者會診了衛生福利部桃園醫院中醫師莊尹筑表示，淋巴水腫在中醫角度是淋巴液流通阻礙，可使用雷射針灸對穴位進行照射，如合谷穴、少海穴、中府穴、雲門穴等，有效疏通經絡，調整淋巴液循環。

預防勝於治療，積極復健運動減少淋巴水腫

透過以上按摩及中醫針灸治療，確實可改善患者的淋巴水腫情形，緩解腫脹不適。專家強調，預防勝於治療，乳癌術後積極進行手臂復健運動，並注意日常生活中的手臂保健，可減少淋巴水腫的發生。

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