愛愛有益身體健康!中醫師曝各年齡層「合適頻率」 6旬長輩也有效

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記者吳紹尹/綜合報導

定期的性生活可能是保持身體健康的關鍵!一位名叫鄭妮娜的中醫師,經常在TikTok平台分享醫學知識。她最近在一段影片中表示,性生活不足也可能會導致疾病。

定期的性生活可能是保持身體健康的關鍵!(圖/iStockphoto)

根據《紐約郵報》報導,鄭妮娜(Nina Cheng) 提到,傳統中醫學認為,適度的性生活有助於維持身體健康。對此,她引用了有2000年歷史的《素女經》,提出不同年齡層應該保持的性生活頻率。

20多歲的人應該每4天進行一次性行為,30多歲的人則應該每8天一次,40多歲的人則應該每16天一次。即使是50多歲的人,也應該每21天進行一次性行為,鄭妮娜表示,不只每天一顆蘋果可以遠離疾病,60多歲的人每個月進行一次性行為也能獲得同樣的好處。

增加性生活頻率可以使罹患攝護腺癌的風險降低33%。(示意圖/資料庫)

此外,根據哈佛大學的一項研究表明,積極的性生活也是身體健康的指標之一。該研究針對32,000名男性進行調查,發現最佳射精次數是每月21次,或每週超過5次,增加性生活頻率可以使罹患攝護腺癌的風險降低33%。

醫學專家還指出,對於單身者來說,自慰也有助於預防疾病,只要能達到高潮。然而,有研究顯示,男性和女性的性高潮次數應比《素女經》建議的更頻繁。

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