季節交替「過敏三兄弟」找上門！　中醫授「日常3建議」助改善

記者吳紹尹／綜合報導

隨著季節更替，令人苦不堪言的過敏又伺機而發。常見過敏疾病有過敏性鼻炎、氣喘、異位性皮膚炎，可能單獨出現，或兩種、三種合併出現在過敏體質患者身上。

安南醫院中醫部醫師林莉華表示，過敏性鼻炎、氣喘、異位性皮膚炎，故被稱為「過敏三兄弟」，過敏原因除了先天遺傳，還與後天的環境、季節氣候、生活習慣、過敏原暴露及情緒壓力等因素相關。

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林莉華進一步解釋這三種過敏的疾病特性：

• 過敏性鼻炎：

常見症狀有打噴嚏、流鼻水、鼻塞，通常伴隨眼癢、鼻癢、喉嚨癢、鼻涕倒流等狀況。好發高峰為學齡期，但學齡期之後，可能仍會有症狀。若長期受過敏性鼻炎所困擾，易產生鼻塞或鼻涕倒流所致黑眼圈、下眼瞼橫紋、眼下浮腫、鼻梁上橫摺等面容變化。

• 異位性皮膚炎：

慢性、持續性的皮膚炎，且會反覆發作，典型症狀為皮膚紅疹、濕疹狀、皮膚增厚苔蘚化、脫皮、滲出組織液等。通常好發於小兒，但在成年人中也會發生，與遺傳或生活環境息息相關。若年紀小於2歲，好發於臉、頭皮、四肢外側（伸側）；若為2歲至青少年時期，則好發於頸部、四肢內側（屈側）。建議日常照護可以中藥藥膏敷在患處，並選擇無香精、無酒精、無色素的乳液加強保濕，亦可運用濕膚療法提升療效。

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• 氣喘：

主要症狀有陣發性呼吸困難、呼吸延長、咳喘、呼吸有喘鳴聲等，常常因吸入刺激物質、感染、接觸過敏原等情形而引發。此外，氣溫變化過大也很容易發作，且以夜間和凌晨居多。林莉華醫師解析，氣喘發作期可以「寒熱」區分：一是寒喘型，症狀為咳嗽喘鳴、痰質稀色白、鼻塞流清涕等；二是熱喘型，症狀為咳嗽氣喘、痰黏稠、咽喉腫痛等。

最後，針對過敏體質，林莉華提供幾點生活習慣與飲食的建議：

1. 少吃生冷食物，如寒性水果、冰品及冰飲。
2. 避免接觸過敏物質，常見過敏原為塵蟎、黴菌、狗毛、貓毛等。
3. 經常換洗寢具，避免使用地毯、布／絨布沙發，窗簾則盡量採用百葉窗，並適時使用除濕機、空氣清淨機等。