北市一名40歲陳姓男子23日上午9點多被弟弟發現倒臥浴室,已明顯死亡,對此,就有醫師示警,從脫光衣服到洗澡,洗完澡再穿上衣服的這段時間,絕對不能有過大的溫差,建議洗澡前可在浴室開暖氣,以減少溫差與猝死風險。
腎臟科醫師洪永祥在臉書發文表示,巨大溫差真的會要人命,他指出,根據研究發現從溫差大於攝氏5度開始,就越來越危險,不只是心因的猝死,連腦血管阻塞疾病,例如腦中風發生機會也會提高,另外,還有研究發現,即使是之前好好健康、沒有任何病史者,若在溫差超過攝氏5度環境下,也有4倍風險發生急性腦中風。
洪永祥進一步指出,有調查發現,約7成猝死發生在家中,尤好發於浴室、臥室,寒冷的清晨和夜晚,是高風險時段,根據芬蘭研究也有研究發現他們國內的年輕猝死,一旦溫差大,即使本來是健康者,也有2倍風險會猝死,因此,也建議民眾洗澡前事先將室內暖氣先打開5分鐘,或是浴室可裝置頂式的保暖設備,從脫光衣服到洗澡,洗完澡再穿上衣服的這段時間,務必不能有過大的溫差。
另外,嘉義大林慈濟醫院急診科主任李宜恭也曾表示,在很冷情況下,突然去洗熱水澡,血管突然擴張,有可能會因此造成身體出現血栓,若血塊跑到腦部即是腦中風,跑到心臟,即是心肌梗塞,兩者都有致命的風險。
因此,李宜恭建議,天冷時冬天洗澡要記得循序漸進原則,先在浴室裡放熱水或開暖氣機,讓溫暖的水蒸氣或暖氣,提高浴室內的溫度,接著再脫衣服,以降低溫差,再者,先以熱水沖手腳,待身體適應溫度後,再開始全身洗澡,洗完澡後,身體要擦乾,不要赤腳踩出浴室,以免誘發血管收縮、血壓升高。
最後,李宜恭也強調,雖然是天氣寒冷,洗澡時還是要保持適度通風,並把熱水器裝置在室外,避免一氧化碳中毒風險。