濕衣服比雨水更危險？醫警告：失溫風險不容忽視

被大雨淋成落湯雞後，多數人的第一反應是趕快擦乾身體，但重症醫師黃軒指出，淋雨後的正確處置遠不止於此，核心目標是避免失溫、感染與意外受傷，其中「立刻換掉濕衣服」才是最關鍵的第一步。

黃軒說明，濕衣服會快速帶走身體熱量，即使在夏天也可能造成體溫下降，對老人、小孩及慢性病患者而言風險尤高。換下濕衣後，應用乾毛巾擦乾身體並換上乾爽衣物，若感到發冷可以補充溫熱飲品，但他特別提醒，不可用酒精取暖。

黃軒建議，淋雨後應洗一個約37至40°C的溫水澡，目的是沖掉雨水中夾帶的灰塵、污染物及微生物，同時避免水溫過熱，以免造成皮膚乾燥或血壓波動。此外，頭髮也應盡快吹乾，因為頭髮長時間潮濕容易加速身體散熱，並可能引發頭皮不適。足部護理同樣不可忽略。黃軒表示，鞋襪濕透時應盡快更換乾襪，保持足部乾燥，可有效降低香港腳、細菌感染及水泡的發生風險。

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針對需要特別警覺的狀況，黃軒列出數項警示：若出現持續發抖、嘴唇發紫、精神不佳等症狀，可能是失溫徵兆；若有發燒、咳嗽或呼吸困難，則可能是原本已有感染，因濕冷環境加劇症狀表現；傷口若曾接觸髒水並出現紅腫、流膿或疼痛加劇，亦須提高警覺。

黃軒特別點出，曾接觸淹水污水的民眾，若事後出現發燒、肌肉痠痛、黃疸等症狀，應警覺可能感染鉤端螺旋體病等疾病，須盡快就醫。

對於「淋雨一定會感冒」的普遍說法，黃軒澄清，感冒是由病毒感染所造成，並非雨水本身直接引發，但他也說明，淋雨、受寒與疲勞確實可能使身體防禦能力暫時下降，讓原本已接觸到的病毒更容易引發症狀，因此不應完全輕忽淋雨後的身體照護。

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