手搖杯常見「它」身影 營養師揭「葡萄柚」有4好處！
2023/04/17 10:30
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圖、文／CTWANT
醫師表示，葡萄柚是一種常加進飲料的水果，而它有增強免疫力、保護心臟健康等4點好處，「值得注意的是，葡萄柚在服用某些藥物時可能會影響藥效。」
醫師表示，葡萄柚有很多營養素。（示意圖／Pexels）
新竹國泰醫院婦產科主治醫師張瑜芹在臉書粉專發文說，天氣變熱，又到了想喝手搖杯的季節，但她要跟大家談的不是飲料，是常被加進飲料的水果葡萄柚，「小時候常聽說葡萄柚吃了皮膚會變漂亮，長大後才知道，葡萄柚含有許多營養素，除了保養皮膚還有助於身體健康。」
葡萄柚有以下4點好處：
1.增強免疫力：葡萄柚含有豐富的維生素C，有助於增強免疫力，抵抗疾病
2.保護心臟健康：葡萄柚含有類黃酮，可以降低膽固醇，保護心臟健康。
3.預防腎結石：葡萄柚含有檸檬酸，可以降低尿液中的鈣含量，預防腎結石。
4.抗氧化：葡萄柚含有豐富的抗氧化物質，有助於抗衰老和預防癌症。
張瑜芹說，葡萄柚有高營養又低熱量，也是炎夏的消暑聖品，「值得注意的是，葡萄柚在服用某些藥物時可能會影響藥效，所以在使用藥物期間，最好問一下醫師，看看妳吃的藥是否適合食用葡萄柚喔。」
據中國醫藥大學附設醫院衛教文章指出，葡萄柚中有一些天然物質，如喃香豆素（furanocoumarin），會抑制小腸中的胞色素酵素作用，讓血中濃度增加，若狀況嚴重可能會產生不良反應。
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