偏頭痛好發女性！中醫曝：愛吃重口味、易生氣是主因

偏頭痛已成為現代人常見的健康問題，根據中醫診斷，可分為「痰濕熱、氣血虛、肝鬱氣滯」三大體質，不同體質族群的症狀和發生原因各異，若出現劇烈疼痛、先嘔吐再頭痛、意識改變等警訊，應立即就醫檢查。

中醫師賴睿昕表示，偏頭痛本質上是一種良性且周期性的頭痛，涉及神經、血管及化學物質的相互作用。女性比男性更容易受到影響，特別是在月經期間會對偏頭痛發作較為敏感。此外，強光、聲音、壓力、飢餓、賀爾蒙波動、睡眠不足、酒精或荷爾蒙藥物等外在刺激，都可能成為誘發偏頭痛的因素。

針對三大體質的特徵，賴睿昕詳細說明，「痰濕熱」體質的人通常有代謝性疾病，喜歡重口味的食物，包括鹹食、炸物、辛辣及甜食，也愛吃水果和飲酒，且三餐時間不固定。這類人群的典型症狀包括體味重、口臭、便祕、怕熱、喜歡喝冷飲，體型可能偏胖或偏瘦。

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至於「氣血虛」體質族群，多見於經常熬夜、過度勞累或年紀較長的人。他們常見的症狀包括面色偏黃、容易疲倦、經常頭暈、胃口不佳，女性可能出現月經量少的情況。

而「肝鬱氣滯」體質的人，大多缺乏運動習慣，容易生氣和焦慮，生活中遇到不如意事件較多，症狀則表現為因緊張導致的食慾不振、身體不自覺緊繃，女性可能有月經失調的問題。

對於偏頭痛的治療方式，賴睿昕強調中醫會依據個人體質進行對症治療。他建議民眾在日常生活中應保持規律作息，特別是白班工作者要在晚上12點前就寢，以確保充足的氣血補給。同時，三餐時間要固定，並且減少攝入油炸、辛辣、烤物和甜食，避免飲酒，以免加重局部發炎症狀。

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