便秘竟導致腎衰竭！醫推「冰咖啡+橄欖油」通便效果超強

便秘引發腎衰竭警訊！一名65歲婦人一週無法排便導致右腎急性損傷，洪永祥醫師指出，長期便秘恐增加慢性腎病風險達51%，建議冰咖啡配橄欖油可改善便秘問題。

一名有20年糖尿病病史的65歲婦人，因一週無法排便且右腰疼痛就醫，檢查後發現是嚴重便秘壓迫輸尿管，導致右腎積水及急性腎損傷，腎絲球過濾率從55分急遽下降至20分。

腎臟科醫師洪永祥在其臉書粉專「洪永祥醫師的慢性腎衰竭攻城療法」分享，這位婦人原本糖尿病控制良好，每三個月定期回診，但近期出現肚子脹大、下肢水腫等症狀，並伴隨大量蛋白尿。洪永祥醫師表示，經詳細問診後發現，患者因嚴重便秘已一週無法排便，且出現腹部脹痛和右腰疼痛症狀。醫療團隊進行檢查後發現，患者腹腔內充滿糞便，壓迫到右側輸尿管，導致尿液無法正常排出，造成右腎嚴重積水。

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針對這類案例，洪永祥醫師建議，改善便秘可透過多種方式進行，包括：「充足的水分攝入、新鮮蔬果補充，以及添加雙歧桿菌、乳酸桿菌等益生菌。」他特別推薦一個快速有效的方法：「早晨空腹飲用一杯冰的橄欖油黑咖啡，因為橄欖油具有潤腸效果，咖啡因可刺激腸道平滑肌，再加上冰水刺激自律神經，這三重利便因子的組合效果顯著。」

食藥署官方臉書粉專「食用玩家-食藥署」也針對通便飲品提出建議，指出早餐店的大冰奶也具有類似功效，「因為冰塊、奶精或鮮奶、茶水都具有促進排便的效果，多重成分的組合可加強通腸作用。」

根據洪永祥醫師引述的美國退伍軍人健康資料庫研究顯示，長期便秘患者罹患慢性腎病的風險增加幅度達13%至51%，顯示便秘問題與腎臟健康息息相關。醫師強調，除了飲食調整外，規律運動和腹部按摩也能促進腸道蠕動，預防便秘發生。

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