女友不開心！壯男「啪啪太興奮」一下子就射　醫曝「6招數」時間延長

即時中心／綜合報導

一名男子日前到泌尿科看醫生，主訴跟女友上床可能因為太興奮，所以「一下子就射了」而讓女友不開心。專業醫生表示有6個方法可以讓行房時間延長。

泌尿科醫師黃冠鈞在臉書粉專「黃冠鈞醫師-泌尿科診間日誌」，發文表示，日前這名男子來求診，自述有早洩狀況。黃冠鈞表示，早洩就像是剛要迎接一場精彩刺激的遊戲時，卻不小心斷線一樣，留下了一臉茫然的伴侶，但其實早洩是可以預防的，「從生活方式、心理技巧的學習以及在性行為中的調整，來延遲高潮」

黃冠鈞表示，有六個可以預防早洩的方法：

一、練習性行為控制：透過自慰來練習性行為控制，學習如何延遲高潮。這可以讓你更好地理解自己的生理反應，並提高控制性行為的能力。

二、使用「停-開始」技巧：在性行為中，當你感到快要高潮時，停止刺激並等待一段時間，然後再繼續。這種技巧可以幫助延長性行為的時間。

三、深呼吸和鬆弛技巧：通過深呼吸和身體鬆弛技巧，減少焦慮和緊張，有助於延緩高潮的到來。

四、參與伴侶治療：如果性慾降低或性問題影響到你和伴侶的關係，考慮參與伴侶治療，共同解決問題。

五、避免過度飲酒和吸煙：過度飲酒和吸煙可能對性功能產生負面影響。減少或避免這些行為可能有助於預防早洩。

六、保持身體健康：包括適當的飲食、運動和充足的睡眠，有助於維持性功能。