男性必看！定期清槍好處意想不到　泌尿醫曝：可升級專注力

自慰是正常生理現象，對男性而言是一種正常宣洩管道，同時為身心帶來愉悅感，泌尿科醫師指出，打手槍不僅可以維護攝護腺健康、提升睡眠品質，甚至可以升級專注力。

泌尿科高銘鴻院長指出，打手槍不只是為了滿足心靈，也是身體保健的功課。看完這些優點，別再追求禁尻了，適時也為小兄弟安排大掃除一下吧！

• 維持精蟲品質：

品質不佳的舊精子若沒有排出，健康有活力的新精子就無處可去。定期清槍是更新精蟲的重要行動，維持活動力，為品質掛保證。

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• 保持攝護腺健康：

精液有部份從攝護腺分泌出來的，若液體沒排出長時間累積，就會導致攝護腺鈣化、發炎。

• 提升睡眠品質：

「睡前打一發，打完好睡覺」不是開玩笑。自慰能幫助釋放荷爾蒙和神經傳導物質，幫助身體放鬆、減輕壓力，自然打完一覺好眠。

• 升級專注力：

有人說打手槍會降低專注力，整天想色色的事情，錯！自慰時大腦會釋放多巴胺，反而能提升專注力，讓你更快速完成工作。（常春月刊）

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文章授權轉載自《常春月刊》泌尿科醫師曝「男性定期清槍」4大意想不到好處！ 專注力更高了

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