每天自慰不正常？性學博士無奈：像吃飯一樣正常

記者吳紹尹／綜合報導

自慰是滿足生理需求的方式之一，但若是每天自慰是否不正常？專家表示，有性慾望是正常行為，有慾望卻找不到合適的方式宣洩，以及完事後不開心，才是不正常的。

性學博士許藍方日前在YouTube頻道表示，性慾就像是吃飯，因此每天會想打手槍很正常，若是在對的時間、對的地點進行是無妨。但如果是在不適合的地方執行，或結束後沒有感到開心，那就是不正常。就如同一直想要吃飯，把自己吃得很撐、不舒服還一直塞，都是異常現象。

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許藍方提到，自慰後的感受很重要，應注意是否造成生活上的困擾與心理、生理壓力，而不是著重在一天進行幾次的問題上。許藍方認為，不正常的不是行為，而是心態，只要慾望有滿足、自己開心就夠了。

泌尿科診所醫師高銘鴻曾在臉書專頁中發文指出，適度的自慰不會影響男性的生育能力，也不會導致性功能障礙或心理健康問題，1天3次到3天1次都算正常，只要不影響生活的步調即可。如果打手槍打到覺得累，甚至頭痛，代表真的需要休息。