專訪/世壯運化身大力士　女星「克心魔」拚總和80公斤

35歲的女星陳又榕（波波蓁）即將在雙北世壯運登上舉重賽場，她表示自己一開始是為了減肥而去健身房，沒想到姿勢不正確受傷，後來找了教練學習正確發力，沒想到半年硬舉就破100公斤，被教練帶去參加健力賽，因毫無壓力，沒想到拿了9把成功還得了第1名。就持續練了5年多到現在。

演出本土劇《市井豪門》、《愛的榮耀》等戲劇作品的陳又榕擁有34D好身材，有「兇版宋慧喬」的封號，她說自己會迷上舉重，主要是2020的奧運時大家都在瘋郭婞淳，「我也想試看看這項看起來很帥的運動，沒想到超難，一秒內要透過高效的神經連結，做出動作及呈現爆發力超級有挑戰。」現在她抓舉最重僅30公斤上下，但其實很考驗技術，也希望大家別再問她能否舉100公斤了，硬舉或許可透過訓練輕鬆破百公斤，但舉重是另一個世界，這次世壯運給自己的目標是35~40公斤。

學習舉重讓陳又榕找到人生方向，「我慢慢感覺到生活中有一項事情是能掌握的，運動對我來說很公平，有付出就有回報。」就這樣她漸漸找回生活自信心，儘管路途很慢，但只要持續前進就好。

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而練了舉重後，體態也因此有所改變，陳又榕不會用「喜不喜歡」來身材，但會「接受」現在的樣子，以前是充滿矛盾的，因為以前一直想拍戲，覺得一定要有主流審美的身材（纖細、無贅肉），但現在認為只要堅持熱愛的事總會發光，而不是只有一種標準。

不過，她笑說要堅持下去確實不簡單，「老實說，是報名了比賽才讓我有壓力跟動力保持訓練習慣，但備賽到了後期，對舉重的技術感也漸漸提升，甚至跟槓鈴培養出感情，現在很捨不得結束的那一天。」

而談到舉重最困難的部分，陳又榕坦承是「心魔」，隨著技術跟力量成長，持續突破自己的心裡障礙，「32公斤、33公斤只差了1公斤，但光是知道多了1公斤，要舉起的瞬間，心裡障礙就會放大非常多，甚至還會覺得從沒成功過，這次會成功的機率也不高。」這樣的聲音，在她腦中揮之不去，不過她覺得已經習慣「今天舉不起來，還有明天。」所以如何看待失敗，她覺得是成功的必備條件。