睡眠姿勢也能影響健康？ 固定睡這側恐致癌

台灣人罹患癌症的人數逐年升高，主要是因為現代人生活習慣改變，導致身體容易出現狀況，不過你知道除了飲食、作息不正常會引發癌症外，睡覺姿勢其實也會，國際睡眠科學與科技協會德國總會暨台灣分會理事長江秉穎醫師指出，美國最新研究縣市，習慣右側睡的人，容易得到食道癌。

江秉穎在自己的《自己的睡眠自己救》著作中提到，睡姿應以放鬆為佳，每個人根據自己感到舒適的狀態來調整，會打呼者或睡眠呼吸中止症患者，一般以側臥為宜。

但有部分研究報告提供不同身體狀況者參考，根據《美國腸胃科醫學》雜誌的研究顯示，長期身體右側臥，容易引發食道癌，主因是胃部比食道胃至高，食道與胃消接的肌肉變得鬆弛，導致胃酸回流容易造成胃病，甚至流進食道，使食道酸性時間變長，而左側臥的食道酸性時間最短。

中時電子報 余弦妙／綜合報導