確診康復後 長新冠喉嚨癢止咳 按摩3穴位可改善

陶陶/台中綜合報導

不少染疫確診者解隔後，出現疲倦、喉嚨癢、流鼻水等症狀，台中慈濟醫院中醫家庭暨社區醫學科主任鄭宜哲指出，咽癢咳嗽時，可以在「天突、雲門、中府」等穴道用精油按摩，或以藥膏、貼布敷貼穴位；也可使用刮痧方式，清瀉肺熱、緩解呼吸道不適。鄭宜哲建議一般民眾，可服用普拿疼、清冠一號對抗病毒。但提醒病人，如果同時使用西藥者，需間隔至少半小時～一小時以上，避免藥效交互作用影響。

染疫後普遍有疲倦現象，鄭宜哲表示，因為身體在抗病期間消耗身體營養，甚至活動量降低，因此易導致消耗肌肉降低體力的情形。康復後，除中藥調理、補充流失營養外，也需搭配心肺有氧運動及抗阻力負重運動，以改善循環及強健身體。

鄭宜哲表示，若發生記憶與注意力下降的「腦霧」症狀，中醫會以可活血化瘀，疏經活絡的中藥治療，藥物中含有天麻、銀杏、浮小麥可達到預防失智、疏通心血管的效果，也可搭配八段錦中「雙手托天理三焦」運動，藉由上提陽氣，調理三焦水分代謝，改善體循環，幫助緩解腦霧。