中天主播洪淑芬,經常在臉書分享登山實錄,8月剛完登標高3776m的日本富士山劍峰,洪淑芬表示,第一次在海外攀爬富士山這樣的「孤峰」,天氣變化太快是最大的挑戰。
![](https://storage.googleapis.com/ctinews/ckeditor/images/%E4%B8%BB%E6%92%AD%E6%B4%AA%E6%B7%91%E8%8A%AC%E7%99%BB%E5%AF%8C%E5%A3%AB%E5%B1%B1(%E4%B8%AD%E5%A4%A9%E6%96%B0%E8%81%9E%E6%8F%90%E4%BE%9B)2.jpg)
![](https://storage.googleapis.com/ctinews/ckeditor/images/%E4%B8%BB%E6%92%AD%E6%B4%AA%E6%B7%91%E8%8A%AC%E7%99%BB%E5%B1%B1%E7%85%A7(%E4%B8%AD%E5%A4%A9%E6%96%B0%E8%81%9E%E6%8F%90%E4%BE%9B).jpg)
兩天一夜的登山行程,第一天上山風和日麗,天氣極好,一直到八合目才遇到飄雨,後來登上九合目突然遇上冰雹夾雨,靠著意志力登上山頂最高山屋。不料當晚變天,山屋外狂風暴雨,風勢非常強勁,隔天風雨漸歇登頂過程相當驚險,感覺快被當成風箏吹上空中,幸好靠著同伴互相幫忙,憑著毅力和堅持登頂成功!
洪淑芬覺得「高山有一種魔力,一直呼喚人再回去的的魔力,每次挑戰不同的山岳,站上高山遠眺美景、吸一口沁涼空氣,那種令人舒坦的成就感,總是很吸引人。」8月才剛完登富士山,洪淑芬在臉書寫下艱辛過程,其中遇上天候不佳的考驗,以及她和同行友人一起建立生命與共的爬山情感。
讓她喜歡登山的原因是長期處在高壓的新聞工作圈,洪淑芬認為登山是一種紓壓方式,但是她也提醒「登山是一種自我風險管理,登高山前得做足功課,評估自己的體力、準備適合的裝備。登山最好找團隊同伴,彼此可以相互照顧,而攀登過程也會有很長時間歷經自我對話,全心專注腳下每個步伐、配合呼吸和速度,穩健走出每一步」。
![](https://storage.googleapis.com/ctinews/ckeditor/images/%E4%B8%BB%E6%92%AD%E6%B4%AA%E6%B7%91%E8%8A%AC%E5%87%BA%E7%99%BC%E5%89%8D%E5%85%88%E5%82%99%E5%A5%BD%E5%85%AC%E5%8F%B8%E8%87%AA%E6%9C%89%E5%93%81%E7%89%8CKS%E7%9A%84%E8%98%86%E8%96%88%E4%BF%9D%E6%BF%95%E8%88%92%E7%B7%A9%E5%87%9D%E8%86%A0%E3%80%82%EF%BC%88%E5%9C%96%EF%BC%8F%E4%B8%AD%E5%A4%A9%E6%96%B0%E8%81%9E%20%E6%8F%90%E4%BE%9B%EF%BC%89.jpg)
主播提醒,高山紫外線極強,即使是霧氣重的白牆天氣,也會曬傷。為了保護自己在高山上不被曬傷,她分享一個小秘密,就是出發前先備好公司自有品牌KS的蘆薈保濕舒緩凝膠,登山休息時適時補充防曬凝露,這樣可以保持美美的妝容爬山,也不用擔心戶外活動,讓過高的紫外線傷害皮膚。
對於平日忙於播報新聞工作,又喜歡運動的生活型態,如何做好保養維持容光煥發的神態,洪淑芬坦承自己保養是屬於懶人保養法,以訴求簡單方便為主,最近得知公司推出蘆薈凝膠和防曬凝露,立馬使用,她說:「我經常會爬山旅行,免不了會曬太陽,我的皮膚又很不耐曬,容易紅腫,所以一直以來都會擦蘆薈。」加上蘆薈是沒有味道、成分單純的天然保養品,又是傳說中埃及豔后愛用的美容聖品,這也讓洪淑芬打趣地說:「希望用了之後跟她一樣漂亮。」