暴瘦到66公斤！張凌赫自爆7天睡不到20小時　罕吐健康亮紅燈

中國大陸男星張凌赫近年憑藉古裝劇《逐玉》人氣暴漲，近期在節目中罕見談及多年來的健康問題，坦言因長期拍戲、作息紊亂，飽受失眠、免疫力下降及食物過敏等困擾，甚至曾為了角色需求暴瘦，身高190公分的他最低體重只剩66公斤。

張凌赫在中國大陸綜藝《我們的宿舍》中透露，拍戲期間經常熬夜，生活作息長期不規律，導致睡眠品質嚴重惡化，最誇張時曾連續7天睡眠時間累積不到20小時。為了維持工作狀態，他一度大量攝取咖啡因，一杯飲品甚至加入3、4份濃縮咖啡提神，直到出現心悸症狀，才在醫師建議下停止這項習慣。

除了失眠，他也因免疫系統失調，近年陸續對雞蛋、蛋糕等發酵類食物產生過敏反應，一旦誤食便可能出現全身紅疹、鼻炎等症狀。此外，為配合角色外型需求，他曾刻意減重，體重最低僅66公斤，健康狀況也因此引發外界關注。

拍戲期間累積的職業傷害同樣讓他吃足苦頭。張凌赫表示，拍攝《歸鸞》時曾傷及膝蓋，當時關節一度無法正常彎曲，甚至需要他人攙扶才能行走。不過為了不影響劇組拍攝進度，也不想讓粉絲擔心，他選擇接受針灸、物理治療及電療等方式治療，並咬牙完成拍攝，對外僅低調表示只是一般扭傷。

談到為何始終沒有放慢腳步，張凌赫坦言自己是個「停不下來的人」，只要沒有工作就容易感到焦慮與不安，因此即使身體頻頻亮起警訊，也鮮少向外界傾訴。他表示，自己習慣報喜不報憂，希望把壓力和困難留給自己承擔。節目播出後，讓大批粉絲相當心疼張凌赫，呼籲他在拚事業之餘，更要把健康擺在第一位。