試管嬰兒補助3.0「單次最高領15萬」 專家教備孕飲食

國健署自今年9月1日起加碼推行「不孕症試管嬰兒補助3.0方案」，大幅提高補助金額以減輕不孕夫妻的經濟負擔。受術妻未滿40歲者，每胎第2、3次療程若完成取卵、形成胚胎並進行植入，補助金額由原先的10萬元提高至15萬元；40歲至未滿45歲者，則由8萬元提高至13萬元。實際補助金額將依年齡、申請次數及療程內容進行認定。 

試管嬰兒療程涉及打針、回診、取卵到胚胎植入等多個階段，每一步驟都伴隨著身心壓力。除了善用政府補助減輕經濟負擔外，療程期間的飲食調整也是備孕夫妻關注的重點。

營養師高敏敏表示，備孕期間的飲食應回歸均衡原則，無須迷信單一食物或過度進補。 高敏敏建議，備孕期間每餐都應安排蛋白質攝取，可從豆腐、豆漿、雞蛋、魚類及雞肉等食物多元輪流攝取，搭配不同顏色的蔬菜、適量水果，以及糙米、燕麥等全穀類，以增加飲食中的營養來源。

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油脂部分則可適量選擇堅果、橄欖油及魚類，朝均衡、接近地中海型飲食的方向調整。 咖啡因攝取需要特別留意。若胚胎植入後可能懷孕，應參考孕期原則，將每日咖啡因控制在200毫克以內。咖啡、茶、可樂及巧克力等所有含咖啡因的來源都應一併計算，不能僅以喝了幾杯咖啡來判斷是否超量。此外，肉類及海鮮應充分煮熟，蔬果需清洗乾淨，應避免飲酒並留意食物保存衛生。 

對於中藥、草藥及保健食品，高敏敏強調應先交由生殖醫師評估，不要自行增加劑量或混合服用。她提醒，無需因為水果被認為「寒涼」就全面禁止食用，也不應因偶爾吃冰而責怪自己。飲食調整無法取代醫療治療，試管療程的結果受到多種因素影響，不應將未成功歸咎於自己不夠努力。

 國健署提醒，年齡是影響生育力的重要因素。女性未滿35歲經過1年仍未懷孕，或35歲以上經過6個月仍未懷孕，建議及早就醫評估。符合條件的不孕夫妻可洽詢醫療機構瞭解補助申請相關事宜。

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