健康中心／綜合報導
如廁後的清潔十分重要，若清潔不當，可能會引起許多相關疾病。近日，有英國媒體整理了專家建議的清潔方式，其中包括，衛生紙要用幾張才夠、正確擦拭的方向、衛生紙該如何選擇以及應該站著還是坐著擦。
根據《每日郵報》報導，據美國衛生紙廠商Cottonelle的調查，發現一般人在上廁所時，用7張衛生紙就足夠了，但有些網友則表示，每次擦拭時至少會使用10至12張衛生紙，甚至有人只使用4至5張。
泌尿和直腸領域的專家表示，對於一般人來說7張其實就夠了，而且清潔時必須輕柔，也建議要使用吸水性強且柔軟的衛生紙，若劇烈的摩擦和擦洗，將會刺激皮膚導致肛門搔癢，令人不舒服。
至於正確擦拭的方向，專家指出，擦拭要由前往後才是正確的方向，尤其對女性而言更為重要，因為糞便細菌有可能會進入尿道，導致尿道感染，且女性的尿道比男性短，這使得細菌更容易感染。美國國立衛生研究院表示，大多數尿道感染都是由直腸和肛門周圍的細菌所引起。
另外，應該站著還是坐著擦仍存在很大的分歧，Cottonelle認為，習慣坐著擦的人，主要的優點是讓臀部保持展開，會防止臀部沾到髒污，而對於站著的人來說，他們喜歡手不要靠近馬桶，這點對於在外使用公共廁所尤其重要。
據《男性健康》雜誌的調查報告稱，在3千多名的受訪者中，有65%的人習慣坐著，35%的人則喜歡站著。專家也建議，對於某些人來說，用免治馬桶是個不錯的好選擇。（CTWANT）
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