夏天「沒流汗」快吃羊肉爐！人體4汗警訊曝光　醫驚曝：身體全是病

記者劉靜／綜合報導

許多人認為流汗就是排毒，甚至覺得汗流越多越好，代表身體排掉更多毒素，但中醫師彭溫雅表示，大量出汗未必有助於健康，還可能是身體狀況亮紅燈，並且進一步指出四種常見的汗：大汗、臭汗、黃汗與無汗，建議民眾針對不同情況對症下藥。

1. 大汗：運動後揮汗如雨

在中醫的概念中，「汗」這個字代表「心之體液」，而運動出汗就是「心氣往外」的表現。但如果流汗過多且身體發冷，就代表氣虛、毛孔收縮不受控制，因此建議有氣虛問題的民眾服用人蔘補氣。

2. 臭汗：常見於男性

經常令人困擾的汗臭，則代表「體質濕熱」，若飲酒、常吃油炸食物也會導致此現象，建議飲用豆漿減緩汗臭，或多吃薏仁排除濕氣。

3.黃汗：黏在衣服的汗漬

若衣服出現黃色的汗漬，就是「陰陽失調」的典型表現，建議在料理中加入枸杞改善，但注意「不要泡茶喝」。

4. 無汗：氣血不足的表現

如果流不出汗，就要注意可能是健康拉警報，因為無汗是「心氣不足」的表現，如果炎炎夏日卻沒有流汗，可適量食用羊肉改善。

至於其他常見的汗，家醫科醫師陳欣湄進一步補充「夜間盜汗」，與睡眠環境、衣物多寡有關，睡前飲酒或飲食辛辣也會導致夜間盜汗，但如果沒有上述的情形卻仍然盜汗，就要注意是否健康狀況出了問題，可能是多汗症、甲狀腺亢進、更年期甚至是癌症以及神經系統相關疾病。醫師提醒若同時出現夜間盜汗、發燒、體重減輕等症狀，必須立刻就醫，盡速找出病源加以改善。

【更多中天快點TV報導】
沒事多喝水？錯！小心1狀況「水太多→低血鈉」死亡率恐增：尤其沒口渴別喝
朱俐靜抗癌2年病逝！醫曝乳癌「6大危險因子」籲：2類女性快檢查
以為子宮肌瘤破裂！她「下面染紅」醫揪詭異真相…竟因「喝湯」離奇狂爆血