嘉義縣大埔鄉21日凌晨發生規模6.4極淺層強震，震央竟與民國53年的白河地震震央「完全重疊」，勾起不少人的恐怖回憶。家醫科醫師林青穀表示，當年白河發生地震時他與母親、姊姊，被工廠的水泥包巧妙地擋住，保住性命。
林青穀在臉書說道，這次嘉義大埔地震，讓他驚訝的是，震央位置僅差0.03度，幾乎與1964年的白河大地震完全重疊。1964年1月18日的震央位於北緯23.2度、東經120.6度，2025年1月21日凌晨0時17分，震央位於北緯23.23度、東經120.57度。
林青穀也透露，當年白河地震他才4歲，地震發生當下母親緊抱著他與姊姊，避開倒塌的危險，「工廠屋頂垮下，卻被堆高的水泥包巧妙地擋住，保護了我們一家人的性命。」
林青穀感嘆，「今天又一場地震喚起了這段深刻的記憶。當年震後，根據母親回憶，父母與鄉親合力重建家園，重建的艱辛我想是許多老年人難以忘懷的經歷，那是屬於那個世代的堅韌與互助精神。」
此外，林青穀提到，有許多人會有地震症候群，一、感覺地板還在搖晃，即使震動早已停止；二、對聲音與震感過度敏感，甚至感到莫名恐慌；三、回想起過去地震的畫面，影響情緒或睡眠。
震後要如何穩定心靈？林青穀分享5方法：1.承認恐懼並接納情緒：害怕是正常的，試著用溫柔的態度對待自己，不要壓抑情感。2.進行緩慢的深呼吸練習：吸氣5秒、吐氣5秒，反覆數次，可幫助舒緩焦慮感。3.適度與他人傾訴：與信任的家人或朋友聊聊感受，能有效降低壓力。4.暫時遠離災情畫面：避免長時間盯著手機或新聞畫面，轉移注意力至輕鬆的活動。5.尋求專業協助：若心理影響持續超過一週，甚至影響日常生活，請諮詢心理專家或醫師。
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