記者藍麗琪/綜合報導
冬天正是菊花盛開的季節,中醫師王大元在臉書分享了苗栗銅鑼的杭菊季,金黃、粉白交織粉飾了整個山城,手捧店家提供的甘甜菊花茶,可以感受到小鎮滿滿的人情味,不過喝茶前要先搞清楚體質是否適合,像是手腳冰冷、頭痛畏寒的人都不宜,免得身體越喝越虛冷,造成身體負擔。
現在正值苗栗銅鑼的杭菊季,很多店家提供甘甜菊花茶給民眾飲用。(圖/翻攝自王大元臉書)
中醫師王大元在粉絲專頁《元氣中醫師 王大元》發文,分享苗栗銅鑼的杭菊季,盛開的杭菊花海妝點了整座山城,很多店家都提供甘甜的菊花茶讓民眾飲用;菊花花瓣中含有多種氨基酸、揮發油、類黃酮、維生素A、B2及鐵、鋅、銅、硒等微量元素,可以清除自由基、抗氧化和防衰老,對於用眼過度的疲勞痠澀很有幫助。
王大元中醫師表示,菊花味辛甘,性苦微寒,入肺肝兩經,在《神農本草經》中:「主治風頭眩腫痛,目欲脫,淚出。」能夠疏散風熱、平肝明目、清熱解毒,減緩痤瘡面皰、風熱頭痛以及口腔潰瘍等症狀;菊花以黃白兩色為主,疏散風熱多是用黃色的苦味杭菊,而平肝明目則會用白色的甘甜滁菊。
菊花味辛甘,性苦微寒,夠疏散風熱、平肝明目、清熱解毒。(圖/pixabay)
王大元中醫師解釋,白菊花清熱力較弱,如果只是眼睛乾澀痠楚,輕微紅腫熱痛,就是「肝陰虛損」造成的虛熱體質,可以泡點養肝明目的白菊花茶,來舒緩眼睛疲勞;如果經常熬夜、口苦口臭、目睛紅赤,則屬「肝火旺盛」的實熱體質,就適合來點清熱解毒的黃菊花茶;另外發熱重、惡寒輕、鼻涕黃黏、咽痛紅腫的風熱型感冒,就可以喝些黃色菊花茶。
王大元中醫師提醒,喝菊花茶前要先搞清楚體質是否合適;菊花屬性寒涼,如果是常四肢冰冷、經痛腹瀉、面色蒼白的「陽虛」體質,喝太多菊花茶,反而易傷了體內正氣,令身體越來越虛冷;還有吹風受寒、頭痛畏寒、痰清且稀的風寒型感冒,也不能飲用菊花茶。
菊花屬性寒涼,喝菊花茶前要先清楚體質是否合適。(圖/pixabay)
王大元中醫師最後補充,不少人在喝菊花茶時喜歡加糖,可能會導致需控制血糖的人或糖尿病患者病情惡化,最好單純將菊花泡水喝就好,以免對身體造成負擔。
資料來源:臉書《元氣中醫師 王大元》