實測禁慾30天！他「精神好→站不起來」慌喊沒反應　醫揭5危害：下面會變小

記者陳真／綜合報導

網路上時常看到「禁慾會讓性能力變好」的傳言，雞排妹主持的YouTube頻道找來28歲YouTuber挑戰禁慾1個月，觀察對身心的影響，初期的確感覺精神變好，後期則開始出現頭昏、即使看謎片下半身也沒生理反應。對此，泌尿科醫師莊豐賓也在節目上解答5個禁慾迷思，禁慾對人體的危害竟超乎大家想像。

「雞排妹」鄭家純主持的YouTube頻道《深夜保健室》為了證明網路上流傳已久的「禁慾會讓性能力變強」說法，找來YouTuber初台合作，挑戰禁慾1個月，初台一開始信誓旦旦地認為這挑戰對他而言應該很簡單，並且記錄下禁慾30天的過程。他說，一開始前7天並沒什麼太大的感覺、但禁慾到第7天時，晨勃的時間變長、第12天時初台表示到目前為止精神狀況是變好的，第19天精神變好煩惱變少，但到第21天時，初台發現自己看了謎片也「翹不起來」，讓他直呼「完了」。

初台最後說他把這個實驗分成兩部分，前15天下體都還會自然充血，並隨時都有性衝動，當禁慾到了15天之後，下體已經站不起來了，不管是看片還是食補都沒有用。初台表示，禁慾挑戰結束後，他自慰時發現下體變得十分敏感，從接觸到射精時間都變短許多，「快感有回到第一次的感覺」。且積存了1個月的精液量確實比較多，顏色也比較濃稠。

對此，泌尿科醫師莊豐賓也解釋，禁慾後期下體充不了血，是「用進廢退」導致，認為初台是後期壓力太大，而壓力產生後才會造成禁慾。而針對網路瘋傳的禁慾的5大迷思，莊豐賓醫師也詳細為大家解答說明：

1.禁慾會讓性能力變強？
莊豐賓醫師認為，這是要依個人情況，長期刻意的禁慾會使性功能變差，短時間的禁慾才可能讓性能力變強。醫師也指出，勃起充血、每一次海綿體彈性釋放對於生理功能很重要，刻意長期禁慾的話，時間久了會使海綿體纖維化，或讓睪固酮量減少。長期禁慾下來對生理功能的影響很大，甚至還會使下體變小，且還容易早洩。

2.禁慾會讓精子品質變好？
莊豐賓說明，精子產生至成熟需要一段時間，若在這段時間禁慾讓精子有時間能好好產生的話，這樣精子的品質才會較好；但長期禁慾會讓身體覺得好像不需要精子，就會把精子吸收掉，轉變為蛋白質。

3.禁慾能讓注意力集中，提升工作或讀書效率？
莊豐賓認為，刻意禁慾反而會造成壓力，要有良好、協調的兩性關係才能適當化解壓力，增加工作或讀書的效率。

4.禁慾能夠強身健體、延長壽命？
臨床上有許多長輩堅持「禁慾可讓身體變好」的假設，莊豐賓則回應，因長者無法接受自己的性功能退化，才會安慰自己「慾望降低可以延長壽命」。但其實只要是健康適時的性生活，都很鼓勵去進行。

5.禁慾會導致攝護腺疾病？
莊豐賓說明，男性在近幾年常被發現有攝護腺發炎等症狀，而近期也有報導指出，只要男性提升射精頻率，可降低罹患攝護腺癌的風險，莊豐賓醫師也補充，正常的性生活對於攝護腺保護、甚至是全身健康都有幫助。