朝野大戰15小時！韓國瑜「失聲」聲音沙啞喝楊桃汁、杏仁茶都有用

記者吳紹尹／綜合報導

立法院昨（17）日處理國會改革等案，議程拖過夜，直到12點才宣布散會，立法院長韓國瑜走出立院時已失聲，對此，奇美醫院表示楊桃汁、杏仁茶及澎大海或羅漢果對護喉有幫助。

立法院長韓國瑜在今（18）日凌晨12點散會後步出議場，現場遇記者訪問時，回答時明顯聲音沙啞微弱，記者追問：「院長您的嗓子還好嗎？有點微弱？」韓國瑜僅笑而不答。

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對此，奇美醫院曾衛教指出，導致聲帶沙啞的常見原因相當多，例如急性聲帶炎，急性發聲外傷，聲帶結節，聲帶息肉，慢性聲帶炎，結核菌性喉炎，外傷，腫瘤，及因病毒感染或手術傷及神經造成的聲帶麻痺。

即便現今對於聲音異常的治療有蓬勃的發展，聲帶保養仍是預防嗓音疾病的不二法門。下述是日常便能做到保養聲音的方法：

• 盡量不要大聲說話，避免聲帶過度振動而引起充血水腫。
• 避免長時間使用聲音，可以5～10分鐘休息1分鐘，或喝口水減輕喉部肌肉的壓力。
• 說話時應注意音調是否太高或太低，速度是否太快。
• 避免在吵雜的環境中說話，寧可保持沉默；否則會不自覺地增大音量，損及聲帶生理。

• 不要一直想把喉嚨「咳乾淨」：很多人個性緊張或比較執著，會有無意識地有「乾咳」的習慣，其實不適感是過度清理時，空氣高速衝過聲帶，產生太多機械性刺激所致。
• 多喝開水（多次少量），乾燥的咽喉常引起刺辣、腫脹感。
• 避免勉強唱太高或太低的曲調，使喉肌負荷過重。
• 早晨起床一、二小時內不要馬上大聲說話，因喉肌肉尚未完全恢復應有張力。
• 戒菸！香煙對整個呼吸道相當刺激，會使聲帶失去光澤而呈黯淡增厚、慢性發炎之狀態。

• 刺激性食物盡量少吃，例如辣椒、生蒜之類。
• 少喝烈酒，因為烈酒會使聲帶充血，使人音域改變，音量也發生變化。
• 維持身體基本的健康，注意營養均衡、睡眠充足，適當運動。

另外，對護喉有幫助的食物包括楊桃汁、杏仁茶及澎大海或羅漢果：

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• 楊桃汁：最好喝不加糖而且是溫的楊桃汁，不但對喉嚨有潤喉開嗓的好處，也有保養氣管的效果。

• 杏仁茶：杏仁粉一大匙，貝母粉、冰糖各一小匙，以300c.c.熱開水沖泡。
• 澎大海或羅漢果：這兩種都是純天然的植物，也是純中藥。就中醫角度來說，長時間的發聲傷害是一種「傷陰」效果，而澎大海最能夠有補陰的效用。