圖、文／常春月刊
許多人睡覺常無意識的行為，例如打呼、磨牙等問題，有這樣的行為多半會造成另一半、同住者睡眠的困擾，而磨牙發生初期時不一定有太明顯症狀，導致大部份的人無法自我察覺，需透過定期至牙醫診所檢查由醫師判斷而得知。
中山醫學大學附屬醫院劉馥萱牙醫師在《長輩好朋友 劉馥萱牙醫師 台中南區假牙推薦 根管治療專業》表示，常見睡覺磨牙原因有四種：
1、焦慮和緊張：現代人生活壓力大，也比較容易會有焦慮、憂鬱和緊張等情況；而根據臨床研究顯示，診斷病例中有七成的磨牙原因，都是來自於壓力大。
2、長期使用單邊牙齒：長期使用單邊牙齒進食、咀嚼食物也有可能會造成磨牙的發生。
3、缺乏維生素Ｄ ：維生素D能夠幫助我們人體骨骼的成長，對牙齒的健康也有幫助，因此缺乏維生素D也有可能會造成磨牙的發生。
4、消化道疾病：如腸道寄生蟲或胃食道逆流等消化道疾病，也可能導致磨牙。
文章授權轉載自:《常春月刊》為何睡覺會磨牙？ 醫曝「4凶手」：缺維生素D、胃食道逆流都中
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