有刷牙≠刷乾淨！牙醫曝有50%容易忽略　教你「4技巧」正確刷牙

記者蔡庭語／綜合報導

有刷牙不等於有刷對牙喔！對此，黃文龍牙醫師表示，有幾個刷牙的小細節若沒有留意，只能說是清潔了50%，還有很多食物殘渣殘留在你看不到的地方。

有刷牙不等於有刷對牙。（示意圖／photoAC）

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為此，黃文龍牙醫師也在臉書發文指出「4個刷牙小技巧」，教你如何正確刷牙：

1. 選擇刷頭小、刷毛軟的牙刷：軟毛刷頭可以減少對牙齒和牙齦的刺激，避免牙齦受傷，而刷頭較小可以讓牙刷更容易進入牙縫和狹窄的牙間隙，刷得更乾淨。
2. 用45度斜角清潔： 45度斜角刷牙，能讓刷毛更好地進入縫隙，清除掉那些難以清洗的食物殘渣，也可以避免過度刷牙造成牙齦受損。
3. 內側清潔用牙刷後半部刷：口腔內側是大家常常刷不好的地方，如果使用牙刷前半部分刷內側，很容易因為角度不對刷不乾淨。用後半部來刷會讓牙刷更容易進到牙縫中，刷得更好喔！
4. 使用含氟牙膏：研究證實氟化物可以有效 #預防蛀牙。氟化物可以干擾口腔細菌的代謝過程，減少蛀牙的發生。如果是6歲以下小朋友，每半年還可以到牙醫診所來 #免費塗氟，讓牙齒防禦力加倍。

• 資料來源：【黃文龍牙醫師｜新竹 竹北 你的微笑工程師｜隱形矯正 美白貼片 全瓷冠專業】臉書粉專