洗腎者最後悔10句話曝　名醫嘆：第一名是最大元凶

腎臟科醫師洪永祥分享行醫25年，在洗腎室聽過病人說出最痛心的10句話，而他也忍不住感嘆「第一名很多人都在拖」。

洪永祥在臉書粉專「洪永祥醫師的慢性腎衰竭攻城療法」發文表示，除少數兇猛的急性腎損傷，大部分的慢性腎衰竭通常腎臟的破壞是持續20至30年的破壞才進入洗腎的。洪永祥感嘆，最令人痛心的，不是腎臟病不能治，而是發現太晚來不及治療，因此他盤點25年診間聽過，最令人傷感的「護腎後悔十大名句」。

第十名：因為喝水會一直上廁所我不喜歡喝水

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洪永祥表示，腎臟長期缺水不只代謝變慢，更可能會造成感染、結石或腎盂腎炎。

第九名：聽說這個中草藥偏方很補腎，我就一直吃。

洪永祥表示，不知名的中草藥偏方可能具有腎毒性，也與泌尿相關癌風險增加有關，千萬不要把「天然」直接等同於安全。

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第八名：西藥會傷腎，所以我自己把血糖血壓藥停了。

洪永祥表示，長期高血壓高血糖會持續傷害腎臟血管，控制血壓血糖是保護腎功能的重要關鍵。

第七名：這止痛藥超有效，頭痛就吃一顆。

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洪永祥表示，尤其是長期或不當使用NSAIDs類止痛藥，可能降低腎臟血流，增加急性腎損傷風險。止痛藥不是不能吃，而是不要自行長期亂吃。

第六名：外面廁所髒我都忍尿，回家再上比較方便。

洪永祥指出，偶爾憋尿通常不會直接把腎臟憋壞，但長期忍尿、排尿困難或反覆尿路感染，就應該找出真正原因。

第五名：手搖飲也是水啊。

洪永祥強調，不是所有液體都能取代白開水。高糖飲料容易增加熱量與糖分攝取，長期也可能助長肥胖、代謝異常與高尿酸血症。

第四名：吃鹹一點而已，多喝水就好了。

洪永祥表示，鈉吃太多，不是多喝幾杯水就能抵消。高鈉飲食會增加血壓，也會增加腎臟處理鈉的負擔。

第三名：健檢紅字每年都有，但我完全沒感覺再觀察一年看看。

這是最危險的心態之一。慢性腎臟病早期常常沒有明顯症狀，尿蛋白、血清肌酸酐、eGFR等檢查，反而能提前發現警訊，千萬不要忽略它。

第二名：如果我早點睡，是不是就不用洗腎？

洪永祥強調，這句話真的聽過太多次。長期忽略失眠與腎功能異常，等到症狀出現時，腎功能已經嚴重下降。

第一名：工作太忙，等忙完這陣子再去抽血。

洪永祥表示，這句話，可能才是自己25年來最常聽到的後悔。一拖再拖是造成腎衰竭來不及治療的最大元凶。

文末，洪永祥提醒，腎臟病最可怕的地方，就是腎功能下降早期，很多人根本沒有感覺，因此，他呼籲「別讓一次拖延，變成一輩子的遺憾。」